Strahlkraft pur: Urdhva Mukha Svanasana

Strahlkraft pur: Urdhva Mukha Svanasana

Wenn wir unser Herz wirklich öffnen wollen und unser Licht in die Welt strahlen lassen wollen, dann brauchen wir ein stabiles Fundament. Erdverbindung. Und Vertrauen in unsere eigene Kraft. Im hinaufschauenden Hund wird die Körpervorderseite intensiv gedehnt, der...
Surya Mudra: Wärme, Licht und neue Energie

Surya Mudra: Wärme, Licht und neue Energie

Wünschst du dir mehr Energie? Möchtest du mit mehr Schwung in den Tag starten? Braucht dein Stoffwechsel einen kleinen Turbo, oder möchtest du ein paar überflüssige Kilos loswerden? Dann ist Surya Mudra optimal für dich. Sie schenkt Energie und Kraft, und macht dein...
Sonnenmeditation: Entfache dein inneres Feuer!

Sonnenmeditation: Entfache dein inneres Feuer!

Finde dein inneres Licht, entfache dein Feuer und lass dich von ihm wärmen! Diese Meditation stärkt dein drittes Chakra. Sie verleiht dir Kraft, wenn du dich erschöpft oder antriebslos fühlst, wenn du dich für nichts mehr so richtig begeistern kannst oder das Gefühl...

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!