Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

Zähneputzen mit Zimt und Zucker

  "Gib nichts auf die Haut, was du nicht auch essen würdest!" An diesen Satz halte ich mich immer konsequenter, und so tummeln sich in meinem Badezimmerschränken seit einiger Zeit in etwa dieselben Dinge wie in meinen Küchenschränken: Zum Abschminken verwende ich...

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21 Tage, die dein Leben verändern könnten

  Du steckst deinem Liebsten den Ring an den Finger und sagst Ja. Du erklimmst einen Berggipfel. Du stehst vor 500 Menschen und präsentierst eine Studie, an der du zehn Jahre lang gearbeitet hast. Oder du knallst deinem Chef endlich die Kündigung auf den Tisch. Ja, es...

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Abschied: Der Wind unter deinen Flügeln!

  2017 war für mich ein Jahr der Abschiede. Im Mittelpunkt stand natürlich der von der zerbrechlichen Königin, aber auch wenn es nicht ganz einfach war, sie gehen zu lassen, hatte dieser Abschied doch etwas Klares, Natürliches. Meine Mutter war alt, sie war krank, sie...

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Switch! Worte, die dein Leben verändern

Vier Uhr morgens. Vor dem Weckerläuten aufgewacht. Eine Hand auf dem Bauch, die andere auf dem Herzen. Und ... losgeswitcht! Was ich gut kenne: Ich werde wach, und noch bevor ich mir dessen ganz bewusst bin, rattern schon die Alltagsgedanken in meinem Kopf. Huch, das...

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Stabilität in brüchigen Zeiten – 7 Impulse

  Es war zu einer Zeit, in der ich nicht mehr viel Boden unter den Füßen spürte. Ich war mit einer schweren Krankheit im nächsten familiären Umfeld konfrontiert, gleichzeitig mit all den Herausforderungen einer Unternehmensgründung und einer frisch zusammengewürfelten...

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Die Kunst der achtsamen Berührung

Manchmal gelingt es. Dann sind meine Berührungen liebevoll und achtsam, dann wohnt ihnen etwas Zärtliches inne, etwas Staunendes, etwas – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – Begreifendes. Egal, ob ich einen anderen Menschen berühre, eine Baumrinde, einen Stein,...

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3 einfache Tipps: So bringst du dein Leben in Ordnung!

Manche Tage sind anders als die anderen. An manchen Tagen weiß ich: Es ist Zeit, Ordnung zu schaffen. An diesen Tagen komme ich nicht wie sonst frühmorgens aufs Meditationskissen oder auf die Yogamatte, sondern sortiere meine Sockenschublade. Oder räume das Gewürzfach...

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

SEELENZEIT 2018

Seelenzeit - Retreat für Frauen 2018

„Du wurdest frei geboren. Lass dich nicht zähmen!

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!