Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

Aus Last mach Lust – und Schluss mit Frust!

Ich winde mich, ich drücke mich, und plötzlich habe ich ganz viele andere furchtbar wichtige Dinge zu tun. Ich schaue mir selbst dabei zu, wie ich Ausreden erfinde, wie ich nervös werde, weil der Termin immer näher rückt, und mir doch immer noch irgendwie vormache,...

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Vom Müssen und vom Müssen

Wir müssen schlafen, wir müssen trinken, und hin und wieder etwas essen schadet auch nicht. Darüber hinaus müssen wir sehr wenig. Auch wenn wir uns ständig das Gegenteil einreden. Kürzlich las ich von einer wissenschaftlichen Studie, in der die Sprachgewohnheiten von...

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Die eine Frage, die alles entscheidet

Ich überlege hin, ich überlege her. Ich denke beim Einschlafen daran und beim Aufwachen. Ich wäge Pros und Contras ab, frage andere um ihre Meinung, meditiere darüber - und komme doch nicht auf einen grünen Zweig. Denn es ist ein sooo tolles Projekt von zwei sooo...

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Ein Hoch auf die Unzufriedenheit!

Ich sitze mit einer Freundin im Café. Sie ist schon die dritte in dieser Woche, die mir erzählt, sie sollte doch eigentlich zufrieden sein mit ihrem Leben. Sie ist auch schon die dritte, die mir gegenübersitzt und versucht, das immer wieder auftauchende Gefühl, dass...

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[Mindset Quickie]: Sag niemals immer!

„Immer kleckere ich mich an.“ „Du bist immer so launisch.“ „Ich komme immer zu spät.“ Auch wenn wir es oft behaupten: IMMER stimmt NIE. Niemand kleckert sich IMMER an. Niemand ist IMMER launisch. Niemand kommt IMMER zu spät. Aber unser Geist neigt zum Verallgemeinern....

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[Mindset Quickie]: Alles andere kann warten!

Oft glauben wir, wir müssten zuerst alle Emails beantworten, die Wäsche waschen, den Kühlschrank putzen, Mathe-Hausaufgaben kontrollieren, Rechnungen überweisen, mit der Nachbarin plaudern, Chia-Samen kaufen, die Blumen gießen und die Bücher im Regal sortieren, bevor...

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Die drei schädlichsten Worte der Welt

Ich bin hier und das Glück ist dort. Ich will zu ihm, es will zu mir. Aber wie die zwei Königskinder in dem traurigen alten Lied können wir nicht zueinander kommen. Denn zwischen uns steht eine unsichtbare Wand. Eine Wand aus Buchstaben. Eine Wand aus Worten....

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Funktionierst du noch oder lebst du schon?

  Ich gehöre nicht zu denen, die gerne schwarz sehen. Ich verschwende meine Zeit auch nicht mit Verschwörungstheorien oder düsteren Zukunftsprognosen. Grundsätzlich bin ich radikal zuversichtlich für uns alle und für den Planeten, auf dem wir leben. Immerhin begleite...

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Sei bedingungslos auf deiner Seite!

Stell dir vor, es gäbe einen Menschen, der unverbrüchlich an deiner Seite steht. Stell dir vor, es gäbe einen Menschen, der dich bedingungslos akzeptiert, so wie du bist. Stell dir vor, es gäbe einen Menschen, der dich so gut kennt, dass er immer genau weiß, was du...

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich inspiriere Menschen dazu, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

"Die Sehnsucht, die du in dir spürst,

ist dein kostbarster Schatz."

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!