Gut für dich sorgen in schwierigen Zeiten

Gut für dich sorgen in schwierigen Zeiten

Über die hohe Kunst der Selbstfürsorge habe ich hier ja schon oft geschrieben. In schwierigen Zeiten, wenn kaum mehr etwas planbar ist und uns die Anforderungen des Lebens nur so um die Ohren fliegen, wird diese Kunst zur Königsdisziplin. Königinnen wissen nämlich,...
Shaakini Mudra: Schenkt Gleichmut und löst Verspannungen

Shaakini Mudra: Schenkt Gleichmut und löst Verspannungen

Was brauchen wir, um Hindernisse auf unserem Weg zu überwinden? Laut Patanjalis Yoga-Sutra sind das vor allem zwei Dinge: beharrliches Üben (Abjyasa) und Gleichmut (Vairagya).  Auch im Buddhismus zählt Gleichmut (Upekha) zu einer der herausragendsten Eigenschaften...
Leidest du unter Idiotenmitgefühl-Erschöpfungssyndrom?

Leidest du unter Idiotenmitgefühl-Erschöpfungssyndrom?

Wunderst du dich manchmal, warum du oft so erschöpft bist – körperlich und emotional? Warum du aufrichtig versuchst, Mitgefühl und Verständnis für andere zu haben, aber am Ende empfindest du häufig Groll und fühlst dich ausgelaugt? Dann leidest du vielleicht unter...
Exzesse und Defizite: Chakras und ihre Blockaden

Exzesse und Defizite: Chakras und ihre Blockaden

Chakras sind psychoenergetische Zentren, die Energie aufnehmen, umwandeln und im Energiesystem verteilen. Wenn von einem blockierten Chakra die Rede ist, bedeutet das, dass dieser psychoenergetische Stoffwechselprozess aus der Balance geraten ist. Ein solches...
Dream-Team: Kriegerin und Wahrheitssprecherin

Dream-Team: Kriegerin und Wahrheitssprecherin

Jedes Chakra beeinflusst alle anderen und wird von allen anderen beeinflusst. Das Prinzip ist ähnlich wie bei den inneren Organen des Menschen, nur dass die Chakras so etwas wie „Energieorgane“ sind. Manche Chakras haben aber eine ganz besondere Beziehung...

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

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Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!