3 einfache Tipps: So bringst du dein Leben in Ordnung!

3 einfache Tipps: So bringst du dein Leben in Ordnung!

Manche Tage sind anders als die anderen. An manchen Tagen weiß ich: Es ist Zeit, Ordnung zu schaffen. An diesen Tagen komme ich nicht wie sonst frühmorgens aufs Meditationskissen oder auf die Yogamatte, sondern sortiere meine Sockenschublade. Oder räume das Gewürzfach...
Knoten lösen mit der Granthita Mudra

Knoten lösen mit der Granthita Mudra

Mudras harmonisieren auf subtile Weise das Energiesystem und können Blockaden lösen. Die Granthita Mudra begünstigt die Ausatmung und somit notwendige Reinigungsprozesse. Die Ausatmung ist auch mit dem Prozess des Loslassens verbunden, zum Beispiel von Traurigkeit,...
Gut für dich sorgen in schwierigen Zeiten

Gut für dich sorgen in schwierigen Zeiten

Über die hohe Kunst der Selbstfürsorge habe ich hier ja schon oft geschrieben. In schwierigen Zeiten, wenn kaum mehr etwas planbar ist und uns die Anforderungen des Lebens nur so um die Ohren fliegen, wird diese Kunst zur Königsdisziplin. Königinnen wissen nämlich,...

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!