[Yoga-Video]: Kühler Kopf mit Sitali

Mrz 3, 2018

Ist dir gerade viel zu heiß?

Oder hast du viel zu viel zu tun und weißt nicht, wo du anfangen sollst?

Oder fühlst du dich getrieben und kommst nicht zur Ruhe?

Dann ist Sitali das perfekte Pranayama für dich.

Die kühlende Atmung ist aber auch ein erprobtes Mittel, um Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. 

Probier es aus – Zunge raus und los geht’s!

Big, wild love,

Laya

Noch mehr Pranayama to go:

>> Komm in deine eigene Schwingung mit Bhramari, der Bienen-Atmung

>> Klarheit und Konzentration mit der Dreiecks-Atmung

>> Balance finden mit Nadi Shodana MENTAL

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin viel Freude!