3. Februar 2018: Auf den sanften Schwingen deines Atems

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Atem – die Essenz des Yoga

Wusstest du, dass …

… wir im Durchschnitt nur jedes zwanzigste Lungenbläschen verwenden?

… 70 Prozent aller Abfallstoffe über die Atemluft ausgeschieden werden?

… der Atem unseren Organismus nicht nur mit Sauerstoff, sondern auch mit Prana – kosmischer Lebensenergie – versorgt?

„Wie Wasser unsere Haut reinigt, so vermag der Atem unser ganzes Wesen zu reinigen.“
~ Sandra Sabatini

Der Atem begleitet dich dein ganzes Leben lang – und er ist ein Spiegel deiner Seele.

Dein Atem kann dich heilen und liebkosen, dein Atem kann zum Zuhause für dich werden und zu einem guten Freund, der immer für dich da ist.

Der Atem verbindet Innen und Außen, und er symbolisiert den natürlichen Rhythmus von Fülle und Leere, von Aufnehmen und Abgeben. Er reinigt, er erfrischt, er beruhigt, er belebt.

In diesem Seminar widmen wir uns dem Atem als Essenz des Yoga.

Je achtsamer wir in die Beobachtung und sanfte Lenkung des Atems eintauchen, desto mehr erfahren wir über seine tiefgreifende Bedeutung für unser Leben und unsere Gesundheit.

Diese Erfahrung machen wir uns für den Alltag nutzbar, sodass der Atem uns in jedem Moment des Lebens ermöglicht, in uns selbst zuhause zu sein –  egal, wie die äußeren Umstände gerade sein mögen.

Atem = Lebendigkeit

Mehr Atem = Mehr Lebendigkeit!

 

Das erwartet dich in diesem Seminar:

Wahrnehmen und harmonisieren

Atemwahrnehmung, Tiefenentspannung und Meditation, sanfte Asana-Praxis, bei der Atem und Bewegung eins werden.

Atemtechniken

Spezielle Methoden, um zu energetisieren, auszugleichen und zu beruhigen,
tibetische Reinigungsatemtechniken.

Atem-Mystik

Den Atem als Verbindung zwischen Außen und Innen, als Spender von Lebenskraft und als „Nabelschnur Gottes“ erfahren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Matten, Decken und Sitzkissen stehen zur Verfügung.

„Im bewussten Umgang mit dem Atem sieht der Taoist nicht nur eine wirksame Methode, Energien aus der äußeren Welt in sich aufzunehmen, sondern auch die energetischen Wege unserer inneren Welt zu ordnen und damit Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.“
~ Dennis Lewis, Das Tao des Atmens

Foto Pusteblume: © Przemek Klos – fotolia.com

ZEITEN

Samstag, 3. Februar 2018

9:30 – 17 Uhr

KOSTEN

regulär: € 105

für yogalounge-Mitglieder: € 95

inkl. Tee, Obst und Seminar-Unterlagen

ORT

yogalounge Linz

www.yogalounge.at

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!