Wenn Positivität toxisch wird „Schau doch auf das Positive“, sagt sie – und ich fühle mich alleingelassen mit meinem Schmerz und meiner Enttäuschung. „Es hätte viel schlimmer kommen können“, sagt sie – und ich fühle mich schuldig, weil ich keine so positive...
[Selbstwert-Serie Teil 3] Test: Wie stark ist dein Selbstwertgefühl? Um etwas verändern zu können, müssen wir zuerst einmal wissen, wo wir stehen. Mit diesem Test findest du heraus, wie es aktuell um dein Selbstwertgefühl bestellt ist. Und du erhältst wirksame...
[Selbstwert-Serie Teil 2] Stark, verletzlich und offen in Beziehungen Hast du schon Teil 1 der Selbstwert-Serie gelesen? >> Selbstwert stärken – aber richtig Wenn ich auf die Laya vor zwanzig (oder dreißig? OMG!) zurückblicke, muss ich zärtlich lächeln....
[Selbstwert-Serie Teil 1] Selbstwert stärken – aber richtig! Manchen Menschen scheint es in die Wiege gelegt zu sein, andere müssen es sich hart erarbeiten, und wieder andere leiden ihr Leben lang unter einem Mangel daran: Die Rede ist von einem gesunden...
Die Vergangenheit loslassen? So funktioniert’s! Mit 30 leide ich an einer Essstörung. Mit 35 habe ich sie überwunden. Mit 40 beginne ich langsam, darüber zu sprechen. Mit 45 kann ich OHNE SCHAM davon erzählen. Die Geschichte, die ich mir früher über diese Zeit...
Die (überraschend andere) Anti-Stress-Formel Ich wälze mich nach links, ich wälze mich nach rechts. Ich versuche es mit Body Scan, Yoga Nidra, Strömen, tiefer Bauchatmung, Schäfchenzählen und einer Tasse heißem Kakao. Schlafen kann ich trotzdem nicht. Ich bin...
Ich bin Laya Commenda. Ich unterstütze Frauen dabei, innere Freiheit zu finden, Ängste, Zweifel und Blockaden zu überwinden und endlich das Leben zu leben, das ihrem wahren Wesen entspricht - mit den besten Tools und Techniken aus Positiver Psychologie, Schreibtherapie und Embodiment.
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Website erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mmh, lecker Cookies!Mehr Infos
![[Selbstwert-Serie Teil 3] Test: Wie stark ist dein Selbstwertgefühl?](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/selbstwert_test-1080x675.jpg)
![[Selbstwert-Serie Teil 2] Stark, verletzlich und offen in Beziehungen](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/Selbstwert-in-Beziehungen-1080x675.jpg)
![[Selbstwert-Serie Teil 1] Selbstwert stärken – aber richtig!](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/Selbstwert-stärken-1080x675.jpg)
