Monats-Thema im Mai: "Zeit- und Energiemanagement" >> Klick hier um dabei zu sein

Deep Journaling

ACADEMY

by Laya Commenda

MIT STIFT UND PAPIER 

DEIN LEBEN VERÄNDERN


 
Deep Journaling

ACADEMY

by Laya Commenda

MIT STIFT UND PAPIER 

DEIN LEBEN VERÄNDERN 

Komm, wir packen es gemeinsam an! 

LAya Commenda Schreiben Coaching
  • DEEP JOURNALING ist mehr als Schreiben. 
    Du wirst zur Autorin deines eigenen Lebens, veränderst wirksam deine Denkmuster und löst hartnäckige Blockaden auf. 
  • DEEP JOURNALING ist systematische Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Niveau. 
    Erlebe die tiefe Freude, nach innen zu gehen, um dein Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten! 
  • DEEP JOURNALING ist einfach, kreativ und überall möglich. Ob morgens beim Kaffee, abends im Bett oder zwischendurch in der U-Bahn - Schreiben ist Premium-Zeit für dich selbst. 

Die 

DEEP JOURNALING ACADEMY 

ist das einzige Online-Programm, 

das die heilsame Kraft des Schreibens mit Positiver Psychologie und Neurowissenschaften verbindet.


Als Academy-Mitglied löst du systematisch deine Blockaden und schreibst dich in ein erfülltes und authentisches Leben hinein. 

Schreiben ist ein Weg der Selbsterkenntnis und der Selbstentfaltung - aber DEEP JOURNALING geht noch einen großen Schritt weiter.

Es ist eine wissenschaftlich fundiert, kreativ und spielerisch und hilft dir, dein Leben nach deinen eigenen Maßstäben zu gestalten. 

Ist die DEEP JOURNALING ACADEMY für dich? 

Lass mich raten:  

  • Du weißt längst, dass der Schlüssel zu deinem Lebensglück in deinem Inneren liegt, aber du fühlst dich noch immer oft unfrei, unsicher oder blockiert, und sehnst dich nach einem selbstbestimmten und authentischen Leben.  
  • Du willst mehr Zeit für dich, aber im Trubel des Alltags und im Zusammensein mit anderen verlierst du dich immer wieder selbst. Du wünschst dir wirkungsvolle Tools, um an deiner Entwicklung dranzubleiben. 
  • Du weißt bereits, wie klärend und heilsam Schreiben ist - aber dir fehlen effektive Methoden und Inputs. Oder du hast schon von Journaling gehört und möchtest es endlich ausprobieren. In beiden Fällen wirst du staunen, wie wirksam DEEP JOURNALING ist!

Wenn Journaling zu einem Ritual der Transformation wird, dann ist es nicht nur lebensverändernd, sondern es bewirkt auch, dass dein Leben sich ausdehnt.
~ Jen Williamson

Gesund durchs Schreiben

Warum wirkt Schreiben so positiv?


Unzählige Studien beweisen, dass Schreiben unsere körperliche und psychische Gesundheit positiv beeinflusst. Schreiben macht uns kreativer, stabiler und fokussierter und reduziert Stress und Ängste.

Schreiben hilft uns auch, die Vergangenheit loszulassen, unser Gedanken-Chaos in Klarheit zu verwandeln und selbstbestimmt, mutig und authentisch durchs Leben zu gehen.

Durch  das Schreiben erhalten wir Zugang zu unserer Intuition. Wir kommen in Kontakt mit uns selbst, die  Botschaften unserer Seele fließen aufs Papier. Das ist das Magische am Schreiben.  

DEEP JOURNALING IST VIEL MEHR ALS SCHREIBEN.

Es nutzt Erkenntnisse aus Positiver Psychologie und Neurowissenschaften, um dein Denken nachhaltig positiv zu programmieren und dein Potenzial zu entfalten.

Mit DEEP JOURNALING kannst du dich wirksam selbst coachen. Du wirst klarer, liebevoller und selbstbewusster und nimmst deine Entwicklung in die eigene Hand.

Ein Weg zu dir selbst

IN DER DEEP JOURNALING ACADEMY ...

  • beginnen deine Kreativität und deine Lebensfreude zu sprudeln
  • findest du Klarheit darüber, was du wirklich willst, was dir entspricht und was nicht. Du wirst fokussierter und konzentrierter
  • klärst du Beziehungen, beginnst  gesunde Grenzen zu setzen und Geben und Nehmen in Balance zu bringen
  • bleibst du an deiner Entwicklung dran und findest zu mehr  Stabilität, Stärke und Selbstbewusstsein
  • entwickelst du mehr Selbstliebe 
  • helfen dir die neuesten Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, in deiner Einzigartigkeit aufzublühen 

Das sagen Academy-Mitglieder


Journaling Academy

ICH KANN MIR EIN LEBEN OHNE SCHREIBEN NICHT MEHR VORSTELLEN!


Schreiben ist etwas Existentielles für mich geworden. 


Meine Gedanken und Gefühle formen sich dadurch neu und bekommen so einen anderen Blickwinkel und eine andere Herangehensweise.


Ich kann mir mein Leben ohne Schreiben nicht mehr vorstellen!

JULIANE BEHAM  //  Gründerin von stardust quilts

Laya Commenda Schreiben

EINE INVESTITION IN MICH SELBST


Ich habe schon immer geschrieben, aber ich drehte mich dabei oft im Kreis. So beschloss ich, in mich selbst zu investieren und meldete mich an. 


Wie wundervoll es war, Laya in den Zoom-Meetings zu sehen und meinem Schreiben unter ihrer Begleitung einen Sinn zu geben! Ihre authentische, offene Art macht sie zu einer nahbaren Frau.

KLAUDIA KALEITA  //  Fotografin, Speakerin & Coach

ES GELANG MIR, BLOCKADEN ZU SCHMELZEN


Mit DEEP JOURNALING gelang es mir,  Schicht um Schicht alte Prägungen loszulassen, Blockaden zu schmelzen und neue positive Gewohnheiten - Happy Habits -  in mein Leben fließen zu lassen. Ich schreibe mich neu und gestalte meinen freudigen Neubeginn mit Leichtigkeit.

ULRIKE VALK  //  Traumatherapeutin

MANUELA | BASIC-MITGLIED

RAUS AUS DEM DILEMMA

Das Schreiben ist genau das, was mir gefehlt hat und mir aus meinem persönlichen Dilemma hilft. Danke, ich bin jetzt so froh, dass ich mich zur Mitgliedschaft entschlossen habe!

UTE | TOGETHER-MITGLIED

BALSAM FÜR DIE SEELE

Dieser Sonntagsstart mit Coaching-Café ist Balsam für meine Seele. Danach geht es mir immer gut und ich fühle mich im Frieden mit dem, was ist. Danke!

GABRIELE | TOGETHER-MITGLIED

DER WEG ZU DIR SELBST

Schreiben ist der Weg zu dir selbst, zu deinen Tiefen, deinem Sinn. Sei bereit den Weg zu gehen unter Layas liebevoller Anleitung, und nutze ihre Erfahrung, um Veränderungen anzustoßen und zu wachsen!

HEIKE | TOGETHER-MITGLIED

AUSDRÜCKEN, WAS MICH AUSMACHT

Liebe Laya, ich liebe Deine Impulse.
Ich bin immer wieder berührt, wie sich mein Gefühl in Worte fassen lässt bzw. in kurzen Worten das ausdrücken lässt, was mich ausmacht.

Das gibt es nur in der 

DEEP JOURNALING ACADEMY: 

Jede Woche ein DEEP JOURNALING IMPULS

So bleibst du am Schreiben dran und kommst dir selbst ganz nah. 

Eine JOURNAL NIGHT pro Monat (*)

Erlebe die transformative Qualität des gemeinsamen Schreibens!

Zugang zur exklusiven DEEP JOURNALING COMMUNITY 

Willkommen in der exklusiven facebook-Gruppe der DEEP JOURNALING ACADEMY!

Jeden Monat ein COACHING CAFÉ (*)

Genieße Seelenpralinen der Verbundenheit am Sonntagvormittag.

Monatlich eine GLÜCKS-AKTIVITÄT

Nutze das Wissen der Positiven Psychologie und nimm dein Lebensglück selbst in die Hand. 

MEDITATION und EMBODIMENT zu jedem Monats-Thema

So bringst du die Heilkraft der Sprache auf eine noch tiefere Ebene. 

(*) nur für TOGETHER und VIP Mitglieder

Wähle die Variante, die zu dir passt!

ab €  

19,90

/Monat

bei jährlicher Zahlung

Academy

BASIC

  • Wöchentlicher DEEP JOURNALING Impuls
  • Monatliche Glücksaktivität
  • Embodiment und Meditation zu jedem Monatsthema

€  

59,90

/Monat

bei jährlicher Zahlung

Academy

VIP

  • Wöchentlicher DEEP JOURNALING Impuls
  • Monatliche Glücksaktivität
  • Embodiment und Meditation zu jedem Monatsthema
  • facebook Community
  • JOURNAL NIGHTS & COACHING CAFÉS
  • 3 VIP 1:1 COACHING  SESSIONS pro Jahr

100% Zufriedenheits-Garantie 

ZUFRIEDENHEITS
100% 
GARANTIE

Teste die DEEP JOURNALING ACADEMY ohne Risiko! 

Die Academy ist vollgepackt mit den besten Tools, deren Wirksamkeit wissenschaftlich fundiert ist. Viele Academy-Mitglieder nutzen sie begeistert und möchten die positiven Entwicklungen, die sie ermöglichen, nicht mehr missen. Solltest du wider Erwarten mit den Inhalten der Academy nicht zufrieden sein, dann schick uns einfach ein Email und wir erstatten dir innerhalb der ersten 30 Tage deiner Mitgliedschaft den bezahlten Betrag zurück. 

Sichere dir den Bonus.

Genieße eine Fülle an Vorteilen!

Als Mitglied der DEEP JOURNALING ACADEMY  hast du Zugang zu folgenden Specials:

Alle Inhalte der bisherigen Monatsthemen 

Schöpfe aus einem riesigen Pool an Schreib-Tools, Embodied Practices, Meditationen und Glücks-Aktivitäten aus den vorangegangenen Monaten!

Die zwölf schönsten Schreib-Rituale

Vertiefe die heilsame Kraft des Schreibens! In der DEEP JOURNALING ACADEMY findest du Anleitungen zu den zwölf schönsten und wirksamsten Schreib-Ritualen. 

Der "Circle of Creation" 

Mit dieser laser-scharfen Selbstcoaching-Methode wirst du in jedem Augenblick deines Lebens zur bewussten Gestalterin. Du erhältst eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung und dein persönliches "Circle of Creation" Worksheet zum Download. 

“Wenn du dich dem Schreiben ernsthaft widmest, 

dann wird es dich überall hinführen.”
~ Dainin Katagiri Roshi


Die Monatsthemen

Jeden Monat tauchen wir in ein bestimmtes Thema ein. So profitiert jeder Lebensbereich von deiner DEEP JOURNALING PRAXIS.

JÄNNER 2022

große träume

Deine Vision für 2022

FEBRUAR 2022

SELBSTLIEBE

Der Schlüssel zum Glück

MÄRZ 2022

HOKUS POKUS FOKUS

Ziele setzen und erreichen

APRIL 2022

VERGEBUNG

So wirst du innerlich frei

MAI 2022

ZEIT- UND ENERGIEMANAGEMENT

Raum für das Wesentliche 

JUNI 2022

Grenzen setzen für fortgeschrittene

Ja, Nein und alles Dazwischen

JULI 2022

BYE, bye, drama!

Hoppla, mein Problem ist weg!

AUGUST 2022

WER BIN ICH?

Erkenne deine Einzigartigkeit!

SEPTEMBER 2022

VORSICHT, ENERGIEVAMPIR

Umgang mit schwierigen Menschen

OKTOBER 2022

ÄNGSTE TRANSFORMIEREN

Mutausbruch statt Lähmung

NOVEMBER 2022

HÖHERER SINN

Was macht dein Leben bedeutsam?

DEZEMBER 2022

MEINE FAMILIE, MEINE WURZELN

Verstrickungen und Muster auflösen

Schreiben hilft dir, dich daran zu erinnern,
wie stark du tief in deinem Inneren bist.
~ Asad Meah

Fragen & Antworten

MUSS ICH SCHREIBEN "KÖNNEN" UM BEI DER DEEP JOURNALING ACADEMY DABEI ZU SEIN? 

Nein! Du findest in der Academy liebevolle Anleitungen fürs Schreiben, und bei den JOURNAL NIGHTS begleite ich dich achtsam und Schritt für Schritt durch deinen Schreibprozess.

ICH HABE BEREITS ERFAHRUNG MIT KREATIVEM ODER MEDITATIVEM SCHREIBEN. IST DIE DEEP JOURNALING ACADEMY TROTZDEM ETWAS FÜR MICH? 

Auf jedem Fall! 

Der Schwerpunkt bei DEEP JOURNALING liegt auf deiner Persönlichkeitsentwicklung, deinem Wachstum und Aufblühen. Du profitierst also auf jeden Fall von den Schreib-Impulsen, und du wirst sehr viel Neues entdecken. 

Deine Kreativität kommt aber keinesfalls zu kurz - freu dich auch auf kreative, poetische, spielerische Impulse! 

MUSS ICH MEINE TEXTE VORLESEN oder POSTEN? 

Nein! Manche Schreibende lieben es, ihre Texte oder Teile daraus mit anderen zu teilen - und es gibt immer wieder die Möglichkeit dazu. 

Aber das Teilen ist niemals ein Muss, und es liegt ganz bei dir, wie viel von deinen Erfahrungen du mit anderen teilen und was du lieber für dich behalten möchtest!

WANN FINDEN DIE JOURNAL NIGHTS UND DIE COACHING CAFÉS STATT? 

Die Journal Nights finden einmal im Monat an einem Donnerstag von 19:30 - 21:00 Uhr statt. Die Coaching Cafés kannst du an einem  Sonntagvormittag pro Monat von 9:30 - 10: 30 Uhr genießen. 

WAS IST, WENN ICH BEI DEN LIVE-TERMINEN NICHT DABEI SEIN KANN? 

Kein Problem! Die JOURNAL NIGHTS werden aufgezeichnet und stehen dir im Membership-Bereich zur Verfügung. Von den COACHING CAFÈs gibt es allerdings keine Aufzeichnung, da wir hier auch persönliche Themen besprechen. 

WELCHE ZAHLUNGSOPTIONEN GIBT ES? 

Du kannst deine Mitgliedsbeiträge mit Kreditkarte oder paypal bezahlen. Falls das beides für dich nicht möglich ist, schreib uns bitte an support@layacommenda.com - dann bekommst du eine Rechnung und kannst den Jahresbeitrag überweisen oder einen Dauerauftrag für die Monatsbeiträge erstellen. 

KANN ICH VON MONATLICHER AUF JÄHRLICHE ZAHLUNG UMSTEIGEN UND MIR DEN VORTEIL SICHERN? 

Natürlich, jederzeit! Schreib einfach ein Mail an support@layacommenda.com und wir kümmern uns um die Umstellung der Zahlung. 

VERLÄNGERT DICH DIE MITGLIEDSCHAFT BEI JÄHRLICHER ZAHLUNG NACH EINEM JAHR AUTOMATISCH?

Ja. Die jährliche Zahlungsweise ist ebenfalls eine Abonnementzahlung, allerdings wesentlich günstiger als die monatliche Zahlung. Falls du nach einem Jahr oder nach weiteren Mitgliedsjahren kündigen möchtest, schreib uns einfach rechtzeitig vor der automatischen Verlängerung ein Email an support@layacommenda.com!

WAS IST, WENN ICH MEINE MITGLIEDSCHAFT BEENDEN MÖCHTE? 

Ganz einfach: Schreib ein Email an support@layacommenda.com. Die Zahlungen werden dann gestoppt und deine Mitgliedschaft ist ganz unkompliziert beendet. 

ICH BIN MIT TECHNIK NICHT UNBEDINGT AUF DU UND DU. KANN ICH TROTZDEM DABEI SEIN?

Ja, natürlich!
Alles funktioniert ganz einfach, und ich leite dich Schritt für Schritt durch das Programm. Sollten dennoch einmal Schwierigkeiten auftreten, erhältst du jederzeit Unterstützung. Alles, was du brauchst, ist Handy, Tablet oder Laptop / PC, und eine Internetverbindung. 

ERSETZT DIE TEILNAHME AN DER DEEP JOURNALING ACADEMY EINE THERAPIE ODER EIN PERSÖNLICHES COACHING? 

Nein. Die DEEP JOURNALING ACADEMY dient deiner persönlichen Potenzial-Entfaltung und ermöglicht dir, dich wirksam selbst zu coachen. Falls du tiefer einsteigen willst und dir individuelle Begleitung wünschst, wähle bitte die VIP Variante.

Aber auch Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du dich in einer akuten Krisensituation befinden, empfehle ich dir, professionelle Hilfe durch eine*n Therapeut*in in Anspruch zu nehmen! 

Hast du weitere Fragen?

Nutze das Kontaktformular, um uns zu schreiben.

Seminar Laya Commenda schreiben

Mein Weg

Über mich

Schreiben hat mich immer schon beflügelt und gestärkt, geklärt und motiviert.

Früher habe ich es vor allem genutzt, um mich aus Krisen und schwierigen Gefühlslagen "herauszuschreiben" und um mein Gedankenchaos zu ordnen. Für mich als hochsensibles Wesen war es auch ein Weg, mich authentisch auszudrücken. Schreiben war wie ein guter Freund, der mir immer zur Seite stand.

Dann aber habe ich eine großartige Entdeckung gemacht: Schreiben kann noch viel mehr! 

Schreibend kann ich mich selbst coachen, meine Ziele definieren und erreichen, meine Gefühle regulieren, meine Beziehungen positiv gestalten und meine Ziele erreichen.

Zurzeit erforsche ich, wie Schreiben in Verbindung mit Positiver Psychologie noch wirkungsvoller wird. Positive Psychologie ist die Wissenschaft des Lebensglücks und des Aufblühens; sie zeigt uns, wie wir unser volles Potenzial entfalten und ein sinn-erfülltes Leben führen können. 

Einer meiner tiefsten Herzenswünsche ist es, die enorme Kraft des Schreibens möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Deshalb habe ich die DEEP JOURNALING ACADEMY gegründet. Ich würde mich von Herzen freuen, dich dort begrüßen zu dürfen, damit auch DU dein Leben verändern kannst - ganz einfach mit Stift und Papier! 

Von Herzen

Laya


FÜR EINE BESSERE WELT

Mit deiner Mitgliedschaft

 tust du Gutes. 

Schreiben macht uns glücklicher, zufriedener und selbstbestimmter.

Lass uns von dieser Fülle etwas weitergeben!



Jedes Jahr vergeben wir  zwei Stipendien für die DEEP JOURNALING ACADEMY an alleinerziehende Mütter bzw. an Frauen, die gerade ein Business starten.


Die Stipendien für  2022 sind vergeben. Wenn du dich für ein Stipendium im Jahr 2023 bewerben möchtest, schreib bitte an support@layacommenda.com - wir freuen uns auf deine Nachricht!



Außerdem gehen 5 % aller Gewinne aus der ACADEMY an diese beiden Organisationen:


Wichtiger Hinweis

DEEP JOURNALING ist keine Therapieform und ersetzt keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Die Teilnahme an der DEEP JOURNALING ACADEMY dient deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht garantiert werden - du bist einzigartig, und so wie jeder Mensch findet eine Entwicklung in deinem ganz individuellen Tempo und auf deine ganz individuelle Art und Weise statt. 

Voraussetzung für die Teilnahme an der DEEP JOURNALING ACADEMY sind psychische Stabilität und deine Bereitschaft und Fähigkeit zur Eigenverantwortung. Die Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden trägst du während deiner gesamten Teilnahme selbst.

 
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