Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

Die Wahrheit über weiblichen Selbstwert

  Das Leben hat mir in den letzten Tagen ein ganz besonderes Bühnenstück präsentiert - eines mit dem schönen Titel „Frau, wie viel bist du dir wert?“ Manchmal war ich selbst auf der Bühne, manchmal im Publikum. Und bei jeder Szene dachte ich: „Oh Göttin, waren wir...

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Start with EI! Wie du herausfindest, was du wirklich willst

  Sie sitzt mir gegenüber und verdreht die Augen. Rückt hektisch ihre Brille zurecht. Blickt verzweifelt gen Himmel und ringt die Hände. „Wenn ich nur wüsste“, seufzt sie, „wo ich mein Ei hinlegen soll!“ Und tatsächlich wirkt sie auf mich wie ein nervöses Huhn, das...

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Ist Selbstverwirklichung egoistisch?

  Om Namah Shivaya. Jeden Tag dasselbe Mantra, fünf Tage lang. An Tag 1 und 2 liebe ich es, an Tag 3 nervt es mich, an Tag 4 hasse ich es, und an Tag 5 liebe ich es wieder. Unter den 40 SeminarteilnehmerInnen sind NeurologInnen, PsychotherapeutInnen,...

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Warum du stolz sein musst, um deine Scham zu heilen

  Update: Das Buch über toxic shame, das ich im Artikel empfehle, gibt's auch auf Deutsch: John Bradshaw: Wenn Scham krank macht (Danke für den Tipp, Bettina!) Das Schlimmste war die Einsamkeit. Das Abgeschnittensein, die Isolation. Niemandem konnte ich erzählen, wie...

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Läufst du vor deiner Berufung davon?

  Wir schwammen in einem tiefblauen, sanften Meer. Wir ließen uns nebeneinander treiben, die kräftige, braungebrannte Frau und ich. Wir wagten uns weit hinaus, weit weg von den anderen und von unserem Boot, das in einer kleinen Bucht vor Anker lag. Ich vergaß meine...

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Rein in die Komfortzone!

  Warum wir das "Raus-aus-derKomfortzone"-Paradigma überdenken sollten Die Nächte sind eiskalt. Unter meiner warmen Jogginghose trage ich Ski-Unterwäsche, den Reißverschluss meines Schlafsacks ziehe ich jede Nacht bis unters Kinn hoch. Am Kopf trage ich eine...

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Göttliches Timing – so gehst du mit dem Flow

  Es riecht, wie es nur im Hinterhof eines Fastfood-Restaurants riechen kann: nach billigem Frittier-Öl, in dem jede Menge bemitleidenswerte Pommes und Fleischlaibchen geschwommen sind. Ich versuche, die Luft anzuhalten, aber mein Magen benimmt sich, als wäre er eine...

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Keine Angst vor Gefühlen: Your sadness is beautiful!

  Ich stand da, die nackten Füße auf dem Boden, rund um mich ausgelassen tanzende, fröhliche, bunte Menschen. Alle waren in Bewegung – nur ich nicht. Ich spürte Tränen in mir hochsteigen und wusste: Es hat keinen Sinn, sie hinunterschlucken oder unterdrücken zu...

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Sehnsucht nach Ganzheit: Verlorene Seelenanteile zurückholen

  Ich hatte mir diesen Moment ganz anders vorgestellt. Ich dachte, ich würde erleichtert sein – war ich aber nicht. Ich dachte, ich würde innerlich jubeln – habe ich aber nicht. Ich dachte, ich würde mich befreit fühlen – fühlte ich mich aber nicht. Endlich waren sie...

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

DER GOLDENE WEG 2019

Der goldene Weg 2019

"Die Sehnsucht, die du in dir spürst,

ist dein kostbarster Schatz."

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin viel Freude!