Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

5 machtvolle Worte: „Ich stehe nicht zur Verfügung“

  Eine Yogalehrerin schreibt einen bitterbösen Kommentar auf einen Blogbeitrag, in dem ich schildere, welche Tendenz ich in meinen Yogastunden beobachte. Mit dramatischen Worten wirft sie mir vor, unethisch zu handeln und das Vertrauen meiner Schülerinnen zu...

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Bist du bereit für eine vielversprechende Zukunft?

  Knapp vor meinem 45. Geburtstag fühlt sich plötzlich alles schwer und mühsam an. Normalerweise blicke ich stets zuversichtlich in die Zukunft, freue mich auf die nächsten Schritte und auf die Überraschungen auf meinem Weg. Aber jetzt fehlt der Schwung. Ich fühle...

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Wenn es dunkel wird in dir, siehst du die Sterne

  Korsika im August, unser erster Abend auf der Insel. Mein Liebster und ich – damals ein frisch verliebtes Paar – wandern den steilen Hügel hinauf, vom Strand zum Apartment, das sich zu unserer Freude als perfektes Liebesnest entpuppt hat. Die Luft ist lau, es riecht...

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Du darfst ALLES: Lilith und Eva reloaded

  Der sonnendurchflutete Raum ist in zwei Teile geteilt. Auf der einen Seite: Frauen, die brüllen, stampfen, die Zähne zeigen, die Krallen ausfahren, sich wild gebärden. Auf der anderen Seite: Frauen, die sich anmutig bewegen, einander zulächeln, reinen Sonnenschein...

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Sei nicht nett, sei echt!

  Das Meer rauschte wütend – und es berauschte mich. Ich saß auf einem schwarzen Felsen, saß in der Morgendämmerung eines stürmischen Tages, hatte Migräne, und die Schmerzen schienen meinen Kopf zerreißen zu wollen. Doch ich war unendlich glücklich. So lebendig, so...

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Nie genug Zeit? Dein drittes Chakra ist blockiert!

  Ich war frustriert. Zornig. Verzweifelt. Meine Sehnsucht, endlich kreativ und vor allem schreibend auszudrücken, was in mir schlummerte, zerriss mich fast. Und obwohl ich wusste, dass ich mir nicht nur sehnlichst wünschte, zu schreiben, sondern dass es auch Teil...

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Wie du weckst, was in dir steckt – 3 Blockaden lösen

  Die Weisheit lauert manchmal dort, wo man sie am wenigsten erwartet. Mich überraschte sie kürzlich in Form eines roten Plüschmonsters, das über den Straßenbahn-Infoscreen flimmerte. „Ich bin immer so müde, weil so viele Potenziale in mir schlummern“, seufzte das...

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Woher kommt dieser Schmerz – und was kann ihn heilen?

  Es gibt einen neuen Mann in meinem Leben. Einen liebevollen, verlässlichen, bewussten und klugen Mann. Einen, wie ich ihn mir immer gewünscht habe. Es geschieht zu einer Zeit, in der ich langsam über die Trauer über das Scheitern meiner Ehe hinwegkomme, und über die...

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Mommie, be YOU!

  Über die Kunst, eine authentische Mutter zu sein - meine 5 glorreichsten Erkenntnisse aus 15 Jahren Mutterschaft Das Mail hat mich zu Tränen gerührt. Das Mail einer Mama. Einer Mama, die mir von ihren Zweifeln und Schuldgefühlen erzählt, davon, wie schwierig es oft...

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

SEELENZEIT 2018

Seelenzeit - Retreat für Frauen 2018

"Die Sehnsucht, die du in dir spürst,

ist dein kostbarster Schatz."

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!