Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

Die sechs Gesichter der Angst

  „Ich habe keine Angst“, sagt sie. Sie ist klein und Mitte 50. Sie sitzt im Kreis mit zwanzig anderen Workshop-TeilnehmerInnen. Ich nehme ihre Körperhaltung wahr – mehr mit meinem eigenen Körper als mit meinen Augen. Ich nehme ihre Stimme wahr – mehr mit meinem...

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Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen

  Wie du deine Energie bündelst und dich aufs Wesentliche konzentrierst Ratatatatatata! Eine Bekannte erwähnt beiläufig, dass sie auf der Suche nach einer vorübergehenden Bleibe in Österreich ist, bevor sie wieder ins Ausland geht. Es macht nicht den Eindruck, als...

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[Mindset Quickie:] Ich halte mir ein Ego-Schwein

Meine Freundin B. Ist müde. Ich sehe es an ihren Augen, als sie in meine Yogastunde kommt. Ihre Augen sind trüb, ein Schleier hat sich davor geschoben. Die Lebenslust, die normalerweise aus ihnen sprüht, scheint erloschen zu sein.  Dabei ist B. eines der größten...

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[Mindset Quickie:] Küss die Schlange und schluck den Frosch!

  DSV... was? Neue wer? Datenschutzgrundverordnung? Das geht mich sicher nichts an. Nein, bestimmt nicht! Ab 25. Mai? Hilfe!  Waaaas? Hohe Strafen? Wiiieee? Verträge mit Google & Co? Kann doch nicht sein! Also schnell ab mit dem Kopf in den Sand. Ich beschließe, erst...

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[Mindset Quickie:] Zartbesaitete brauchen mehr Rückgrat!

  Zuerst höre ich zwei Männer über einen gemeinsamen Arbeitskollegen sprechen. „Der hat so ein dickes Fell, dass er gar kein Rückgrat braucht“, sagt der eine. „Ja, stimmt der andere zu. "Das hält von allein ...“ Dann lese ich in dem grandiosen Roman Americanah von...

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[Mindset Quickie:] Wer nennt dich egoistisch?

  Egoistisch genannt zu werden ist sowas von AUTSCH. Zumindest für diejenigen, die – so wie ich – erst lernen mussten, für sich selbst einzustehen, ihre Bedürfnisse ernstzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen. Wenn jemand mich heute egoistisch nennt, ist meine...

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[Mindset Quickie:] Dir soll es gut gehen!

  "Uuund?", frage ich und blicke in die Runde. "Warum genau ist es nicht nur unser Recht, sondern auch unsere heilige Pflicht, gut für uns selbst zu sorgen?" {Ich sage heilige und nicht verdammte Pflicht, weil ich die liebenswerten Damen, die sich zum Workshop...

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Shrug it off! Ballast abwerfen und leicht durchs Leben gehen

  Manchmal ist ein Schnupfen einfach nur ein Schnupfen – und keine Botschaft deiner Seele, dass du von irgendjemandem die Nase voll hast. Manchmal ist schlechtes Benehmen einfach nur schlechtes Benehmen - und kein Spiegel für deine eigenen Schatten-Anteile. Manchmal...

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Aus Last mach Lust – und Schluss mit Frust!

Ich winde mich, ich drücke mich, und plötzlich habe ich ganz viele andere furchtbar wichtige Dinge zu tun. Ich schaue mir selbst dabei zu, wie ich Ausreden erfinde, wie ich nervös werde, weil der Termin immer näher rückt, und mir doch immer noch irgendwie vormache,...

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

DER GOLDENE WEG 2019

Der goldene Weg 2019

"Die Sehnsucht, die du in dir spürst,

ist dein kostbarster Schatz."

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Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin viel Freude!