Laya Commenda. Lebe mutig, wild und frei!

[Mindset Quickie:] Küss die Schlange und schluck den Frosch!

  DSV... was? Neue wer? Datenschutzgrundverordnung? Das geht mich sicher nichts an. Nein, bestimmt nicht! Ab 25. Mai? Hilfe!  Waaaas? Hohe Strafen? Wiiieee? Verträge mit Google & Co? Kann doch nicht sein! Also schnell ab mit dem Kopf in den Sand. Ich beschließe, erst...

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[Mindset Quickie:] Zartbesaitete brauchen mehr Rückgrat!

  Zuerst höre ich zwei Männer über einen gemeinsamen Arbeitskollegen sprechen. „Der hat so ein dickes Fell, dass er gar kein Rückgrat braucht“, sagt der eine. „Ja, stimmt der andere zu. "Das hält von allein ...“ Dann lese ich in dem grandiosen Roman Americanah von...

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[Mindset Quickie:] Wer nennt dich egoistisch?

  Egoistisch genannt zu werden ist sowas von AUTSCH. Zumindest für diejenigen, die – so wie ich – erst lernen mussten, für sich selbst einzustehen, ihre Bedürfnisse ernstzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen. Wenn jemand mich heute egoistisch nennt, ist meine...

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[Mindset Quickie:] Dir soll es gut gehen!

  "Uuund?", frage ich und blicke in die Runde. "Warum genau ist es nicht nur unser Recht, sondern auch unsere heilige Pflicht, gut für uns selbst zu sorgen?" {Ich sage heilige und nicht verdammte Pflicht, weil ich die liebenswerten Damen, die sich zum Workshop...

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Shrug it off! Ballast abwerfen und leicht durchs Leben gehen

  Manchmal ist ein Schnupfen einfach nur ein Schnupfen – und keine Botschaft deiner Seele, dass du von irgendjemandem die Nase voll hast. Manchmal ist schlechtes Benehmen einfach nur schlechtes Benehmen - und kein Spiegel für deine eigenen Schatten-Anteile. Manchmal...

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Aus Last mach Lust – und Schluss mit Frust!

Ich winde mich, ich drücke mich, und plötzlich habe ich ganz viele andere furchtbar wichtige Dinge zu tun. Ich schaue mir selbst dabei zu, wie ich Ausreden erfinde, wie ich nervös werde, weil der Termin immer näher rückt, und mir doch immer noch irgendwie vormache,...

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Vom Müssen und vom Müssen

Wir müssen schlafen, wir müssen trinken, und hin und wieder etwas essen schadet auch nicht. Darüber hinaus müssen wir sehr wenig. Auch wenn wir uns ständig das Gegenteil einreden. Kürzlich las ich von einer wissenschaftlichen Studie, in der die Sprachgewohnheiten von...

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Die eine Frage, die alles entscheidet

Ich überlege hin, ich überlege her. Ich denke beim Einschlafen daran und beim Aufwachen. Ich wäge Pros und Contras ab, frage andere um ihre Meinung, meditiere darüber - und komme doch nicht auf einen grünen Zweig. Denn es ist ein sooo tolles Projekt von zwei sooo...

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Ein Hoch auf die Unzufriedenheit!

Ich sitze mit einer Freundin im Café. Sie ist schon die dritte in dieser Woche, die mir erzählt, sie sollte doch eigentlich zufrieden sein mit ihrem Leben. Sie ist auch schon die dritte, die mir gegenübersitzt und versucht, das immer wieder auftauchende Gefühl, dass...

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[Mindset Quickie]: Sag niemals immer!

„Immer kleckere ich mich an.“ „Du bist immer so launisch.“ „Ich komme immer zu spät.“ Auch wenn wir es oft behaupten: IMMER stimmt NIE. Niemand kleckert sich IMMER an. Niemand ist IMMER launisch. Niemand kommt IMMER zu spät. Aber unser Geist neigt zum Verallgemeinern....

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Willkommen!

Laya Commenda - begeistert deine Wahrheit leben

Ich bin Laya, Yoga-Poetin, Freiheitstänzerin und beflügelt von meiner Liebe zur Wahrhaftigkeit.

Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Wahrheit und Kraft zu finden: mit Yoga, Meditation und Schreiben als Wege des persönlichen Wachstums und der Selbstentfaltung.

Big, wild love

Laya

SEELENZEIT 2018

Seelenzeit - Retreat für Frauen 2018

"Die Sehnsucht, die du in dir spürst,

ist dein kostbarster Schatz."

Anregend wie der erste Schluck Kaffee. Wohltuend wie die Morgensonne. Nährend wie eine Umarmung.

Jeden Sonntagmorgen ein Goldstück in deinem Email-Postfach!

Heyho, das hat geklappt! Wir hören uns nächsten Sonntag. Bis dahin: Stay true!