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4-Wochen-Online-Programm

 

 

WRITE together

Schreib dich aus der Krise!

 

Nutze die besten Methoden aus Schreibtherapie und Positiver Psychologie, um deine Gedanken zu managen und Ängste loszulassen. Nährender Kontakt und Austausch in der Gruppe unterstützen dich dabei.

START: 5. April 2020

 

Das Programm ist bereits gestartet, die Anmeldung ist nicht mehr möglich!

“Wie kann ich in dieser unsicheren Zeit ruhig und zuversichtlich bleiben? Wie kann ich Ängste und Sorgen loslassen?”

Vielleicht kennst du das: Intensive Gefühle und negative Gedanken stauen sich auf, weil dein Kontakt zu anderen eingeschränkt ist, und weil du vielleicht auch nicht weißt, wie du sie ausdrücken sollst.

Aber genau dieses Ausdrücken von Ängsten, Sorgen und negativen Gedanke ist der heilsamste Weg, um sie loszulassen und zu transformieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Schreiben eine der effektivsten Methoden ist, um Belastendes aus deinem System zu entfernen und Klarheit, Zuversicht und neue Perspektiven zu gewinnen.

 

In “WRITE together” nutzen wir die heilsame Wirkung des Schreibens und die Kraft der Verbundenheit, um die Krise gemeinsam zu meistern!

Zusätzlich erwarten dich wirkungsvolle Glücks-Aktivitäten aus der Positiven Psychologie. So entwickelst du Dankbarkeit, Vertrauen und gute Gefühle – egal, wie schwierig die äußeren Umstände gerade sind.

In diesem Video erkläre ich dir, wie Schreiben wirkt und wie das Programm abläuft. Außerdem beantworte ich Fragen, die mir zu “WRITE together” gestellt wurden:

Schreiben hilft dir

deine Emotionen zu regulieren und Belastendes loszulassen

Kontakt zu deiner Essenz aufzunehmen

neue Perspektiven zu entdecken und deine Schöpferkraft zu erwecken

Positive Psychologie hilft dir 

dich unabhängig von äußeren Umständen wohlzufühlen

deine Stärken und Ressourcen zu aktivieren

deinen Fokus auf das Gute und Heilsame zu lenken

Gemeinschaft hilft dir

dich gesehen und angenommen zu fühlen

dich verstanden zu wissen 

durch nährenden und inspirierenden Austausch aufzutanken

GEMEINSAM schreiben wir uns die Ängste und Sorgen von der Seele!

Laya Commenda
Coach und Expertin für Embodiment, Schreibtherapie und Positive Psychologie

So viel wie bei deinen Übungen und Anleitungen habe ich noch nie über mich und mein Leben herausgefunden.

~ Silvia

WRITE together

Das 4-Wochen-Online-Programm

 

Pro Woche:

  drei Schreib-Impulse (Montag, Mittwoch, Freitag)

Nährender Austausch und Gemeinschaft in der exklusiven facebook-Community

ein Online-Workshop (Sonntag, 9:30 – 11:00 Uhr)
mit gemeinsamer Meditation, Schreiben und Coaching

Bonus:

jede Woche eine Glücks-Aktivität aus der Positiven Psychologie

Zugang zum Membership-Bereich

 

WRITE together

Schreib dich aus der Krise!

START: 5. April 2020

 

€ 149

“Schreiben hilft dir, dich daran zu erinnern,

wie stark du tief in deinem Inneren bist.”

~ Asad Meah

Fragen & Antworten

Hast du weitere Fragen? Kontaktiere mich!

Wie funktioniert dieses Online-Programm?
Sofort nach deiner Bestellung erhältst du die Zugangsdaten zum Membership-Bereich.

Die Schreib-Impulse und die Glücks-Aktivitäten bekommst du per Mail. Zusätzlich werden sie im Membership-Bereich freigeschaltet.

Für die Online-Workshops erhältst du einen Zoom-Link. So kannst du ganz bequem von zuhause aus teilnehmen!

Ich bin mit Technik nicht unbedingt auf Du und Du. Kann ich trotzdem dabei sein?
Ja. Alles funktioniert ganz einfach, und ich leite dich Schritt für Schritt durch das Programm. Sollten dennoch einmal Schwierigkeiten auftreten, erhältst du jederzeit Unterstützung.

Alles, was du brauchst, ist Handy, Tablet oder Laptop / PC, und eine Internetverbindung.

Wie viel Zeit soll ich für das Programm einplanen?
Das hängt ein Stück weit von dir selbst ab. Für die einzelnen Schreib-Impulse brauchst du zwischen 20 und 60 Minuten.  Für die Glücks-Aktivitäten brauchst du zwischen wenigen Minuten pro Tag bis zu einer Stunde pro Woche.

WICHTIG! Du musst nicht alles, was in diesem Programm angeboten wird, umsetzen, um davon zu profitieren. Du kannst ganz in deinem eigenen Tempo vorgehen und dir so viel Zeit nehmen, wie es für dich passt.

Was ist, wenn ich am Sonntag keine Zeit für den Workshop habe?
Kein Problem! Du bekommst eine Aufzeichnung und alle Unterlagen.
Ich habe keine Erfahrung mit Schreiben und weiß nicht, ob ich es kann.
Keine Sorge! Jeder Mensch, der einen Stift halten kann, kann auch schreiben. Du schreibst nur für dich, und es geht weder um Rechtschreibung noch um Grammatik oder Satzzeichen, sondern darum, Botschaften aus deinem Inneren zu empfangen.
Wie lange habe ich Zugang zu den Kurs-Inhalten?
Die Inhalte stehen dir sechs Monate lang zur Verfügung. Du kannst also auch nach den vier Wochen in Ruhe alles nachholen, was du versäumt hast, oder auf die Übungen zurückgreifen!
Ich bin nicht auf facebook. Muss ich in der Gruppe mit dabei sein?
Nein. Die facebook Community ist ein zusätzliches Angebot für diejenigen, die sich austauschen und gegenseitig unterstützen wollen.

Alle Inhalte und Infos, die du fürs Schreiben und die Glück-Aktivitäten brauchst, bekommst du aber auch, wenn du nicht in der Gruppe bist!

“Schreiben ist für mich ein Dialog mit meiner Seele und zugleich das beste Selbstcoaching-Tool.”

~ Laya Commenda

Menschen Zugang zu ihren Stärken, ihren Potenzialen und ihrer inneren Stimme zu ermöglichen, ist meine Leidenschaft. Aus dem Besten, das ich über viele Jahre aus Embodiment, Schreibtherapie und Positiver Psychologie gelernt, praktiziert und erforscht habe, habe ich die FLOW~WRITE~GROW®-Methode entwickelt.

Ich bin fasziniert von der Einzigartigkeit und den Gaben jedes Menschen. Meine größte Freude ist es, andere auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Blockaden zu lösen und in kreativer Freiheit aufzublühen.

 

Ich freue mich darauf, dich mit “WRITE together” unterstützen und begleiten zu dürfen!

 

Feedback

Vielen Dank für die Begleitung! So viel wie bei diesen Übungen und Anleitungen habe ich noch nie über mich und mein Leben herausgefunden.Es ist einfach wunderbar und so heilsam. Danke dir dafür!
~ Silvia
Vielen Dank für den Online-Kurs! Ich bin sehr beeindruckt von deiner Art und deiner Arbeitsweise und möchte dir ein großes Lob aussprechen, wie du den Kurs aufgebaut und gestaltet hast.
~ Brigitte
Mir fehlen die Worte. Ein herzliches Dankeschön für deinen wertvollen Kurs – es hat so gut getan! Danke für jedes einzelne Mail und Ritual, danke für jede Meditation und jedes motivierende Wort!
~ Daniela

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die FLOW ~WRITE~GROW®-Methode keine Therapieform ist und keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie ersetzen kann. Sie ermöglicht jedoch die wohltuende Wirkung von Sprache, Bewegung, Meditation, Achtsamkeit, kreativem Selbstausdruck und tiefer Verbundenheit. Voraussetzungen für die Teilnahme sind psychische Stabilität und die Bereitschaft und Fähigkeit zur Eigenverantwortung.

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