[Yoga-Video]: Das Wurzelchakra stärken

Nov 29, 2016

Stabilität, Urvertrauen, Kraft und Sicherheit: Das sind die Eigenschaften eines harmonischen Wurzelchakras. Als unterstes der sieben Hauptchakren verbindet es uns mit der Erde, gibt uns Halt und Vertrauen. Mit dieser erdenden Yogapraxis stärkst du dein Wurzelchakra und spürst, wie du mit beiden Beinen fest auf der Erde stehen kannst. Du erfährst auch, wie du ein einfaches “energetisches Grounding” durchfühen kannst, mit dem du dich jederzeit verwurzeln kannst, wenn du dich unsicher oder instabil fühlst!

Bei vielen Menschen ist heute die Verbindung zur Natur, zu den eigenen Urinstinkten und den ursprünglichen Lebenskräften gestört. Eine immense Informationsflut strömt tagtäglich auf uns ein, und ohne es zu merken sind wir permanent elektromagnetischen Strahlen, Funkwellen etc. ausgesetzt. Der denkende Verstand ist permanent aktiv, möchte alles steuern, planen und kontrollieren. Oft vergessen wir, dass für uns gesorgt ist, dass wir gehalten und getragen sind – und uns auch auf unsere eigene Kraft verlassen können. Indem wir unser Wurzelchakra stärken, kommt dieses Bewusstsein wieder zurück.

Big wild love, Laya

VON DER RAUPE ZUM SCHMETTERLING – Jahreskurs 2017

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Laya Commenda Coaching

Ich bin Laya Commenda.
Ich unterstütze Frauen dabei, innere Freiheit zu finden, Ängste, Zweifel und Blockaden zu überwinden und endlich das Leben zu leben, das ihrem wahren Wesen entspricht - mit den besten Tools und Techniken aus Positiver Psychologie, Schreibtherapie und Embodiment.