KOSTENLOSER GUIDE
ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL
nach Kristin Neff
Selbstliebe statt Selbstkritik:
Verändere deinen inneren Dialog mit DEEP JOURNALING & Positiver Psychologie!
Unser innerer Dialog entscheidet darüber, wer wir sind und wer wir werden.
Ob wir uns gut fühlen oder nicht.
Ob wir glückliche Beziehungen führen oder nicht.
Ob wir Erfolg haben oder nicht.
Oft ist dieser innere Dialog von Selbstkritik, Selbstverurteilung und Selbstverachtung geprägt.
Wir können unseren negativen Selbstdialog nur stoppen, indem wir ihn durch einen neuen Dialog ersetzen.
Mit achtsamem Selbstmitgefühl und DEEP JOURNALING ersetzt du wirkungsvoll die alten, lieblosen inneren Stimmen durch neue, liebevolle.
ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL
Kostenloser DEEP JOURNALING Guide
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Willkommen!
Ich bin Laya Commenda, Expertin für Positive Psychologie, Poesie-Therapie, Mindset und Manifestation, Begründerin der DEEP JOURNALING Methode und der INSIDE Membership.
Auch mein innerer Dialog war früher von harscher Selbstkritik und Selbstverurteilung geprägt. Damals dachte ich noch, ich müsse herausfinden, woher diese lieblosen inneren Stimmen kamen. Ich dachte, ich müsse Kindheitserfahrungen analysieren, oder sogar den alten Schmerz noch einmal durchleben, um meinen inneren Dialog zu verändern.
Durch meine Ausbildung in Positiver Psychologie und die Auseinandersetzung mit Neuroplastizität habe ich verstanden, dass das nicht notwendig ist. Wir können unsere Denkmuster transformieren, ohne in schmerzhaften, alten Erfahrungen zu wühlen.
Achtsames Selbstmitgefühl nach Kristin Neff & Christopher Germer ist ein wirkungsvoller Weg zu einem inneren Dialog voller Selbstfreundlichkeit und Selbstachtung. Mit der DEEP JOURNALING Methode kannst du diesen neuen Selbstdialog nachhaltig in dein Unbewusstes programmieren.
Du wirst sehen:
Ein liebevoller innerer Dialog ist DER Schlüssel zu glücklichen Beziehungen, zu Erfolg und zu einem richtig guten Lebensgefühl!