ONLINE MASTERCLASS | 30.7. 2026, 19:00 – 20:30 Uhr
Rewrite Your Roots
Die Methode für Frauen, die sich selbst längst verstanden haben — und trotzdem noch immer nach einem alten Skript leben.
Du kennst deine Trigger und Bindungsthemen. Du hast gelernt, deine Emotionen zu regulieren. Du weißt, wie du deinem inneren Kind Trost und Sicherheit geben kannst.
Jetzt ist es Zeit, das Skript zu erkennen, das unter all dem liegt — und es Schicht für Schicht neu zu schreiben.
Warum dich dieselben Themen immer wieder einholen, obwohl du sie längst verstanden hast
Du weißt längst, warum bestimmte Gefühle so schnell so groß werden.
Du verstehst Trigger, alte Wunden, familiäre Prägungen und transgenerationale Muster. Und du hast gelernt, dich zu regulieren, wenn dein System Alarm schlägt.
Trotzdem tauchen dieselben Themen immer wieder auf.
Sie kosten dich Energie, Präsenz – und viel zu viel Lebenszeit, in der du dich eigentlich auf das fokussieren könntest, was du kreieren erleben willst.
Was dir kaum jemand sagt: Verstehen schreibt nichts um.
Und Regulation ist wichtig — aber sie codiert kein neues inneres Skript.
In dieser Masterclass zeige ich dir, warum viele Ansätze dich nur bis zu einem gewissen Punkt bringen — und woran es liegt, dass sich oft nichts Grundlegendes verändert.
Denn was dich, deine Gefühle und dein Verhalten wirklich steuert, ist das unsichtbare Skript, das unter den Mustern liegt.
Und dieses Skript kannst du umschreiben.
Das erwartet dich:
✓ Einführung in ein neues Paradigma: Rewrite statt Reflexion, Rewire statt Repeat
✓ Die 5 Rewrite-Schichten – und warum die meisten Ansätze niemals alle Schichten erreichen
✓ Die 3 häufigsten Fehler, mit denen du alte Muster ungewollt stabilisierst, statt sie neu zu schreiben
✓ Kurzer geführter Rewrite-Prozess
✓ Safe Space und Zeit für Fragen & Antworten
Nach dieser Masterclass verstehst du, wie du für emotionale Dynamiken unerreichbar wirst, die dich schon lange begleiten – vielleicht schon seit Jahrzehnten.
Hinweis: Es gibt keine Aufzeichnung.
Die Methode
Deep Journaling verbindet Positive Psychologie, Neurowissenschaft, Narrative Theorie und schreibtherapeutische Methoden zu einem neuen Paradigma.
Rewrite
Du schreibst das innere Skript um, das deine Muster, Glaubenssätze, deine Identität und deinen inneren Dialog prägt.
Rewire
Du kreierst und stärkst neue neuronale Bahnen und Verbindungen, statt die alten Muster immer noch tiefer einzugravieren.
Embody
Du verkörperst die neue Identität auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
Die Liebe zum Schreiben & die Liebe zur Entfaltung
Ich bin Laya Commenda, Gründerin der Deep-Journaling-Methode und Expertin für Positive Psychologie und die Wissenschaft des Schreibens.
Meine Liebe zum Schreiben und die Faszination für die Macht der Sprache begleiten mich schon fast mein ganzes Leben.
Ebenso wie die Begeisterung dafür, wie viel Potenzial in jedem einzelnen Menschen steckt! Seit 15+ Jahren begleite ich einzelne Menschen und Gruppen dabei, dieses Potenzial zur Entfaltung zu bringen.
Die Deep-Journaling-Methode hat bereits tausenden Frauen geholfen, sich von unsichtbaren Gitterstäben zu befreien.
In den vergangenen Jahren sind immer mehr neurowissenschaftliche Grundlagen in die Methode eingeflossen. Das hat sie noch wirksamer gemacht.
Bei „Rewrite Your Roots“ lernst du einen innovativen und einzigartigen Ansatz kennen. Du bist herzlich eingeladen zu dieser Masterclass!
Von Herzen,
HINWEIS
Die verwendete Methode ist keine Therapieform und ersetzt weder eine medizinische Behandlung noch eine Psychotherapie. Sie dient deiner intentionalen Persönlichkeitsentwicklung und Identitätsformung. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht garantiert werden, da individuelle Entwicklungsprozesse stets multifaktoriell sind.
Voraussetzung für die Teilnahme sind psychische Stabilität und deine Bereitschaft und Fähigkeit zur Eigenverantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden.