Inspiration. Ermutigung. Seelennahrung.
Das schmutzige Geheimnis des Glücks
Du kennst den Unterschied. Den Unterschied zwischen einer Packung Schoko-Kekse und einer mit viel Zeit und Liebe zubereiteten, nahrhaften Mahlzeit. Beides macht satt. Beides macht vielleicht sogar glücklich. Das eine kurzfristig, das andere langfristig. Es gibt das...
33 gute Fragen, die dich wirklich weiterbringen
Die richtige Frage – und plötzlich zweigen wir von unseren gewohnten Denk-Autobahnen ab. Unser Gehirn beginnt, Gewohnheitsgedanken zu hinter-fragen und in neuen Bahnen zu denken. Es verändert sich – und unsere alten, limitierenden Glaubens-Systeme beginnen zu wanken!
Wenn Positivität toxisch wird
Positivität kann – genauso wie Negativität – toxisch sein, wenn sie einseitig wird. Sie kann sogar etwas Gewalttätiges an sich haben.
![[Selbstwert-Serie Teil 3] Test: Wie stark ist dein Selbstwertgefühl?](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/selbstwert_test-400x250.jpg)
[Selbstwert-Serie Teil 3] Test: Wie stark ist dein Selbstwertgefühl?
Wirkungsvolle Übungen, um deinen Selbstwert zu stärken – und der große Selbstwert-Test!
![[Selbstwert-Serie Teil 2] Stark, verletzlich und offen in Beziehungen](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/Selbstwert-in-Beziehungen-400x250.jpg)
[Selbstwert-Serie Teil 2] Stark, verletzlich und offen in Beziehungen
Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl bewegen sich in Beziehungen HINEIN, statt sich ihnen zu verschließen, wenn es mal schwierig wird oder sie sich verletzt, unsicher oder abgelehnt fühlen.
![[Selbstwert-Serie Teil 1] Selbstwert stärken – aber richtig!](https://layacommenda.com/wp-content/uploads/2020/08/Selbstwert-stärken-400x250.jpg)
[Selbstwert-Serie Teil 1] Selbstwert stärken – aber richtig!
Menschen mit hohem Selbstwertgefühl sind glücklicher, mental gesünder und zufriedener mit ihren Beziehungen und ihrer Arbeit. Aber was ist ein gesundes Selbstwertgefühl eigentlich? Und wie können wir es erreichen?
Die Vergangenheit loslassen? So funktioniert’s!
Wir können nicht ändern, was geschehen ist – aber welche BEDEUTUNG wir dem gegen, was geschehen ist, liegt bei uns.
Die (überraschend andere) Anti-Stress-Formel
Je weniger wir Stress als Feind sehen, desto weniger schadet er unserer Gesundheit. Mit dieser überraschend anderen Anti-Stress-Formel schließt du Freundschaft mit deinem Stress. Die Folge: Seine schädlichen Folgen bleiben aus.
Immer so erschöpft? Vielleicht liegt es daran.
Zu intensives und tiefes Mitgefühl für andere kann der Grund für emotionale und seelische Erschöpfung sein. Aber es gibt auch noch andere mögliche Ursachen.