Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber wie du dich selbst siehst wie du das Verhalten anderer Menschen interpretierst, und ob du diese Welt für einen sicheren oder einen ge...

Dass deine frühen kindlichen Erfahrungen dich geprägt haben, ist klar. Dass der Bindungsstil, den du als Kind gelernt hast, deine späteren Beziehungen beeinflusst, steht außer Frage. (Kennst du...

Proteine. Morgens und abends und möglichst genau die richtige Menge. Ausdauersport. Muskeltraining. Schlaf. Mikronährstoffe. Ja, das alles ist wichtig für deine Gesundheit und ein langes Leben...

„Aber Hoffnung fühlt sich irgendwie so passiv an!“ Das meinte kürzlich eine Teilnehmerin von Mindset Metamorphosis, als es darum ging, mit einer gezielten Journaling-Übung das Gefühl de...

“Wenn du dich dem Schreiben ernsthaft widmest, dann wird es dich überall hinführen”, meinte der Zen-Meister Dainin Katagiri Roshi (zitiert von Gail Sher in ihrem Buch „Schreib dich fre...

Es war im August 2004. Ich stand in der brütenden Sommerhitze an einer Busstation, und mein Zustand spitzte sich zu. Ich wusste: Wenn es so weitergeht, kann ich bald nicht mehr für das Liebste s...