Dein Gehirn hat ein Upgrade verdient. Dein Leben auch.
INSIDE
Die Membership für Frauen, die sich nicht länger klein denken wollen
mit Laya Commenda
DEEP JOURNALING &
POSITIVE PSYCHOLOGIE
Ein Zuhause für deine Sehnsucht und ein Container für echtes Rewiring – jenseits von „Think positive“ und Mindset-Floskeln
Was INSIDE ist - und was nicht
INSIDE ist keine Sammlung netter Journaling-Prompts.
Es ist auch kein „Selflove-Abo“, das du nach zwei Wochen wieder vergisst.
INSIDE ist poetische, wissenschaftlich fundierte Neuroplastizität.
Ein Raum für dich.
Zum Denken. Fühlen. Schreiben. Sein.
Und vor allem:
Um zu deinem BEST POSSIBLE SELF zu werden.
INSIDE ist dein Weg von der erlernten Hilflosigkeit in die köstliche Freiheit der Selbstermächtigung.
Es ist Zeit, die unsichtbaren Gitterstäbe aufzulösen – mit Positiver Psychologie, DEEP JOURNALING und der Kraft deiner eigenen Worte auf dem Papier!
Warum "normales" Journaling nicht genügt
Vielleicht hast du schon viel geschrieben.
Gelesen. Meditiert. Vision Boards kreiert.
Vieles erkannt, manches verändert.
Aber das innere Script läuft weiter.
Warum?
Weil echtes Rewiring mehr braucht.
Emotionale Intensität. Wiederholung. Und einen liebevollen Resonanz-Raum.
INSIDE zeigt dir, wie es geht.
Wissenschaftlich, verkörpert, feminin - und ohne esoterischen BS.
Vertrau deiner Vision mehr als deinen Ängsten und Zweifeln!
Deine Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit, Freiheit und Erfolg ist kein Zufall.
Etwas in dir weiß, dass es in dir angelegt ist, und die Positive Psychologie beweist es:
Aufblühen ist möglich – in deinen Stärken, in deinem persönlichen Lebenssinn und in einem Reichtum an glücksbringenden Erfahrungen.
INSIDE hilft dir, zu deiner persönlichen Wahrheit vorzudringen – und sie zu leben.
Das Fundament: DEEP JOURNALING
Die DEEP JOURNALING Methode ist aus meiner Forschungs-Arbeit entstanden – darüber, wie Frauen in der Lebensmitte ihre unbewussten inneren „Scripts“ umschreiben müssen, um befreit und selbstbestimmt in die zweite Lebenshälfte zu gehen.
DEEP JOURNALING verbindet Positive Psychologie, Schreib- und Poesietherapie, Cognitiv-Behaviorale Theorie, Narrative Theorie und Embodiment.
Es basiert auf den Prinzipien von Meta-Kognition und intentionaler Neuroplastizität – und auf dem Wissen, dass wir nicht die Marionetten unserer unbewussten Gedanken, Glaubenssätze, Ängste und Zweifel sein müssen.
Wenn du deine Gedanken auf dem Papier sichtbar machst, kannst du sie verändern.
Und damit verändert sich auch dein Leben.
Rewrite Your Mind. Rewire Your Life!
Das erwartet dich INSIDE:
DEEP JOURNALING
Hunderte Sessions, für jeden Lebensbereich:
Löse Blockaden, finde Klarheit, transformiere Zweifel und Ängste, verwirkliche deine Träume!
POSITIVE PSYCHOLOGIE
Mit wissenschaftsbasierten Glücks-Aktivitäten trainierst du dein Gehirn und dein Nervensystem auf Glück und Erfolg.
LIVE CALLS
inkl. Aufzeichnung
Erlebe die Kraft und die Inspiration des gemeinsamen Schreibens. Share & Inspire!
Bonus #1 - CHALLENGE SPECIALS
- Relationship Upgrade
- Be your BEST POSSIBLE SELF now!
- I am strong
- 30 Tage Dankbarkeit
- Nice to meet myself
- Yes I can
- Erkenne deine Berufung
- Glimmer statt Trigger
Bonus #2 - MOBILE APP
- Lade dir die Mobile App auf dein Smartphone!
- INSIDE mit allen Inhalten immer dabei
Bonus #3 - COMMUNITY
- Inspiration, Unterstützung und Ermutigung für dich und deine Entfaltung - vom Team Laya und von anderen INSIDERS
- Teile deine Texte, erhalte Feedback und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. So wird das Dranbleiben ganz einfach!
Wähle deine Variante:
1 Jahr INSIDE
69 €
Monatliche Zahlung
- Hunderte DEEP JOURNALING Sessions
- Challenge Specials
- Jeden Monat live: Journaling Jams & Salons, Desire Call & Co-Creation Café
1 Jahr INSIDE
690 €
Einmalzahlung
- Hunderte DEEP JOURNALING Sessions
- Laufend neue Sessions & Challenge Specials
- Jeden Monat live: Journaling Jams & Salons, Desire Call & Co-Creation Café
INSIDE unlimited
1.188 €
Unlimitierte Mitgliedschaft
- Hunderte DEEP JOURNALING Sessions
- Challenge Specials
- Jeden Monat live: Journaling Jams & Salons, Desire Call & Co-Creation Café
- BONUS: Die vollständige DEEP JOURNALING Bibliothek im Wert von € 490
DEEP JOURNALING für jeden Lebensbereich:
MONDAY MANIFESTATION
Design your life from INSIDE out
MASTER YOUR MIND
Gefühle und Gedanken managen
SELF-LOVE MAGIC
Das Wunder der Selbstliebe
RELATIONSHIP UPGRADE
Beglückende Beziehungen erschaffen
STRONGER THAN EVER
Stärke, Stabilität und Selbstsicherheit
YOUNIQUENESS
Erkenne deine Einzigartigkeit!
LET GO & BE REBORN
Loslassen und Mut zum Neubeginn
BECOME YOUR OWN VISION
Visionen und Träume verwirklichen
LASS DEIN LEBEN SCHEINEN!
Das Wunder der Dankbarkeit und eine strahlende Zukunft
Das sagen INSIDERS:
Barbara Pachl-Eberhart
Ela
Arne Katrin Ohlendorf
Doris
Wer dabei ist
INSIDE ist ein Zuhause für kluge Frauen mit wachem Geist, die zu hinterfragen wagen.
Für empfindsame Frauen mit tiefer Sehnsucht im Herzen und dem Mut, sich in ein Leben hineinzuschreiben, das wirklich zu ihnen passt.
Für Frauen, die keine Lust mehr auf Esoterik haben, aber auch nicht auf toxisch-maskuline Selbst-Optimierung.
Und für Frauen, die mehr vom Leben wollen, als andere ihnen zugestehen – und auch mehr, als sie sich selbst bisher zugestanden haben.
INSIDE ist dein Übungsplatz für Flugversuche.
Hier begegnest du nicht nur dir selbst, sondern auch deinem BEST POSSIBLE SELF – und verkörperst es von Tag zu Tag mehr.
Einstieg jetzt!
INSIDE gibt es seit 2021, und es hat bereits hunderte Frauen begleitet.
Jetzt ist dein Moment.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich im Inneren – in deiner neuronalen Architektur – zu verändern, statt nur an der Oberfläche zu kratzen, dann melde dich an.
Dein Future Self wird dir dankbar sein!
Fragen & Antworten
Am effektivsten ist es, wenn du jeden Tag schreibst. Es muss nicht lang sein – ein paar Minuten genügen. Aber selbst eine einzige DEEP JOURNALING Challenge pro Woche hat eine tiefe Wirkung!
Regelmäßigkeit und Wiederholung sind wichtige Schlüssel für deinen „Rewrite & Rewire“-Prozess. Deine INSIDE Membership macht es dir leicht, dranzubleiben und „Happy Habits“ aufzubauen!
Absolut nicht! Bei DEEP JOURNALING geht es nicht um Rechtschreibung der Grammatik, und auch nicht um literarischen Anspruch – obwohl wir literarische Formen verwenden, um Kreativität zu entfachen und tiefere Schichten des Unbewussten anzusprechen.
Also: Keine Sorge, auch wenn du gerade erst mit Journaling beginnst, oder während deiner Schulzeit unangenehme Erfahrungen mit dem Schreiben gemacht hast – INSIDE findest du ganz schnell in deinen kreativen Flow, ganz ohne Druck oder Erwartungen.
Natürlich nicht. Du kannst so viel oder wenig teilen, wie es für dich passt. Viele INSIDERS genießen es, ihre Texte zu posten oder bei den Live Calls vorzulesen, um die Resonanz zu spüren. Andere schreiben lieber nur für sich. YOU DO YOU!
Obwohl DEEP JOURNALING Elemente aus Schreib- und Poesietherapie beinhaltet, ist es keine Therapieform. Diese Art des Schreibens kann zwar eine selbsttherapeutische Wirkung entfalten, ersetzt aber keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Am ehesten ist DEEP JOURNALING mit effektivem Selbst-Coaching und gezieltem Mind Management vergleichbar. Der Community-Effekt, von dem du als INSIDER profitierst, verstärkt diese Wirkung noch.
Für Entfaltung und das Lösen von Blockaden braucht es immer einen individuellen Mix aus Zugängen und Methoden. DEEP JOURNALING deckt vieles davon ab, kann jedoch Therapie oder stark körperzentrierte Zugänge nicht ersetzen.
Natürlich! Schreib an support@layacommenda.com, und wir schicken dir ein individuelles Angebot. Mein Team und ich sind gerne für dich da!
Die Calls finden direkt in der INSIDE App statt. Alles, was du dafür brauchst, sind ein Smartphone, Tablet oder Laptop / Computer und eine Internetverbindung. Alle Live Calls (außer der Journaling Jam) werden aufgezeichnet und stehen dir unlimitiert zur Verfügung. Während deiner Membership hast du außerdem Zugriff auf alle bisherigen Aufzeichnungen.
Mag. Laya Commenda MAS MSc
Mindset-Muse für Frauen in der Lebensmitte, Expertin für Positive Psychologie & Poetische Neuroplastizität, Gründerin der DEEP JOURNALING Methode
Dass wahre Veränderung im Inneren beginnt, war mir immer schon klar. Aber erst als ich Positive Psychologie studierte und die Wissenschaft des Glücks mit Methoden aus Schreib- und Poesietherapie kombinierte, gelang mein persönlicher Durchbruch.
Die Ergebnisse meiner Forschung sind in die Entwicklung der DEEP JOURNALING Methode geflossen. Ich habe bereits tausenden Frauen gezeigt, wie sie mit gezieltem DEEP JOURNALING ihre neuronale Architektur verändern und sich in ihr bestes Leben hineinschreiben können.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen:
Die Lebensmitte ist ein Portal. Wenn wir die richtige Richtung einschlagen, wird das Leben herrlich weit und steckt voller neuer Möglichkeiten.
Allerdings können wir diese innere Freiheit nur auskosten, wenn wir die alten Konditionierungen hinter uns lassen – und dafür braucht es ein wissenschaftlich fundiertes System.
Was wir INSIDE kultivieren
Unzählige intelligente, kreative und kompetente Frauen bleiben hinter ihren Möglichkeiten zurück.
Sie führen nicht das tiefe und reiche Leben, das ihnen zusteht. Sie sehnen sich nach mehr Lebendigkeit, Selbstausdruck, Freiheit und Abenteuer – aber ihre Zweifel und Unsicherheiten halten sie zurück.
Und das, obwohl wir scheinbar freier sind als je zuvor, und viel mehr Wahlmöglichkeiten haben als frühere Generationen.
Aber die Gitterstäbe existieren weiterhin. Nicht im Außen, sondern in unseren Köpfen.
Dazu kommen tausende Verpflichtungen und Ablenkungen, die uns immer wieder vergessen lassen, wer wir wirklich sind, was wir wirklich wollen, worin unsere Berufung besteht, und was uns erhebt, belebt und nährt.
Viele Frauen bleiben allein mit ihrer Suche, mit ihrer Sehnsucht, die keinen Widerhall und keine Antwort findet.
Um Frauen in der Lebensmitte mehr Freiheit und Fülle zu ermöglichen, habe ich die INSIDE Membership gegründet.
Jede Wunde, die wir in uns selbst heilen, heilt die Wunden anderer Frauen ein Stück weit mit.
Jedes Trauma, das wir erlösen, erlöst auch etwas im Kollektiv.
Jedes Mal, wenn wir zusammenkommen, co-regulieren sich unsere Nervensysteme.
Jeder Schmerz, den wir transformieren, transformiert auch den kollektiven Schmerzkörper.
Jeder neue Gedanke, den wir denken, sät einen Samen.
Ausgedientes kann sich verabschieden, Neues kann erblühen.
INSIDE ist ein Ort, an dem das möglich wird.
In der INSIDE Membership kultivieren wir Verbundenheit, Wertschätzung und Respekt – und inspirieren uns gegenseitig, mutig in unser bestes Leben hineinzuwachsen.
HINWEIS
Die verwendete Methode ist keine Therapieform und ersetzt weder eine medizinische Behandlung noch eine Psychotherapie. Deine INSIDE Membership dient deiner persönlichen Bewusstwerdung, intentionalen Persönlichkeitsentwicklung und Identitätsformung. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht garantiert werden, da individuelle Entwicklungsprozesse stets multifaktoriell sind.
Du bist einzigartig, und so findet deine Entwicklung in deinem individuellen Tempo und auf deine individuelle Art und Weise statt.
Voraussetzung für die Teilnahme an INSIDE sind psychische Stabilität und deine Bereitschaft und Fähigkeit zur Eigenverantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden.