GLIMMER STATT TRIGGER
Erhöhe deine Frequenz in 30 Tagen
Lenke deine Aufmerksamkeit auf GLIMMER und transformiere gezielt deine TRIGGER! So erhöhst du deine Frequenz, wirfst den Ballast der Vergangenheit ab und wirst bereit für dein bestes Leben.
Bist du bereit für dein bestes Leben - aber du steckst in alten Denk- und Verhaltensmustern fest?
Die Trigger-Frequenz hat immer mit den Verletzungen der Vergangenheit zu tun. Die meisten Menschen lassen sich von emotionalen Triggern aus der Bahn werfen und stecken mental und emotional in ihrer Vergangenheit fest, statt ihre Lebens-Vision zu manifestieren.
"GLIMMER STATT TRIGGER" basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen aus Positiver Psychologie, Neuroplastizität, Narrativer Theorie und Poesie-Therapie.
WAS BEDEUTET "FREQUENZ"?
Frequenz ist nichts anderes als unser mentaler und emotionaler Zustand, der zugleich auch ein körperlicher Zustand ist.
Was wir denken und fühlen, bildet sich in unseren neuronalen Strukturen ab, in unserer Körperchemie, unseren Hormonen und Neurotransmittern, in unserer Muskelspannung und in unserer Herzfrequenz.
Die meisten Menschen glauben, was im Außen geschieht, würde ihre Gefühle oder Gedanken auslösen und damit ihre Frequenz bestimmen.
Aber das stimmt nur zu einem geringen Teil. WIE wir das erleben, was rund um uns passiert, hängt von unserer Frequenz ab - und nicht umgekehrt!
WAS SIND TRIGGER?
Ein emotionaler Trigger ist ein Reiz, der eine starke emotionale Reaktion hervorruft, oft in Form von intensiven Gefühlen wie Angst, Wut, Traurigkeit, Scham, Schuld oder Stress, die der Situation “unangemessen” sind.
Diese Reaktionen werden meist durch Ereignisse, Worte oder Erinnerungen ausgelöst, die mit vergangenen emotionalen Erfahrungen, insbesondere traumatischen, verbunden sind.
Die "Trigger-Frequenz" katapultiert uns in einen mentalen / emotionalen Zustand der Vergangenheit, meist der Kindheit. Deshalb fühlen wir uns davon so überwältigt und so ausgeliefert.
WAS SIND GLIMMER?
GLIMMER sind die vielen kleinen positiven Momente, die wir meistens übersehen.
Wenn wir jedoch unsere Aufmerksamkeit schulen und sie Tag für Tag auf verschiedene GLIMMER richten, verändert sich unsere Wahrnehmung - und dadurch auch unsere Frequenz und unsere Realität.
GLIMMER wahrzunehmen, beruhigt das Nervensystem, gibt ein Gefühl von Sicherheit und fördert positive Emotionen wie Freude und Verbundenheit.
WIE FUNKTIONIERT DIESES PROGRAMM?
Bei "GLIMMER STATT TRIGGER" arbeitest du auf zwei Ebenen.
Erstens schulst du deine Wahrnehmung, indem du sie jeden Tag auf einen anderen GLIMMER lenkst und darüber schreibst. So stabilisiert sich dein Nervensystem, und du erhöhst deine "Basis-Frequenz".
Zweitens transformierst du gezielt deine TRIGGER mit vier exklusiven DEEP JOURNALING Sessions. So werden deine Trigger-Themen zu Stärken, statt dich weiterhin zu sabotieren.
“The difference between misery and happiness depends on what we do with our attention.”
SHARON SALZBERG
Das erwartet dich bei GLIMMER STATT TRIGGER:
30 "Daily GLIMMERS"
Hebe deine Frequenz!
Täglich erhältst du einen neuen GLIMMER-Impuls.
So programmierst du deine Wahrnehmungs-Filter neu, stabilisierst dein Nervensystem und hebst deine mentale und emotionale Frequenz.
4 exklusive DEEP JOURNALING Sessions
Transformiere deine Trigger!
Session #1
Aufblühen statt Schrumpfen – der kunstvolle Umgang mit Kritik
Session #2
Radikale Selbstvergebung, radikale Selbstverantwortung
Session #3
Writing in Your Shoes
Session #4
Future Self Magic statt Trigger-Drama
Bonus: "GLIMMER STATT TRIGGER" Workbook
Du erhältst sämtliche „Daily GLIMMERS“ und alle DEEP JOURNALING Sessions gesammelt in einem übersichtlichen Workbook (pdf).
Willkommen!
Ich bin Laya Commenda, Expertin für Positive Psychologie, Mind Management und Poesie-Therapie, Begründerin der DEEP JOURNALING Methode und der INSIDE Membership.
Als feinfühliger und von Trauma betroffener Mensch weiß ich, was es bedeutet, ständig von Gefühlen übermannt zu werden. Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, beim kleinsten Trigger in emotionalen Aufruhr zu geraten und sofort die eigenen Ziele und Visionen aus den Augen zu verlieren.
Früher dachte ich, ich müsste die Ursachen dieser Muster heilen, um aus ihnen aussteigen zu können.
Heute weiß ich, dass es einfacher geht. Und dass wir es uns deutlich leichter machen dürfen.
Meine Reise rund um die Welt mit knapp 50, mein florierendes Business, mein durch und durch freier und selbstbestimmter Lebensstil – all das wurde erst möglich, als ich lernte, Mind Management richtig zu nutzen.
Es macht einen riesigen Unterschied, ob wir scheinbar hilflos in die Frequenz des Triggers kippen, oder unsere Zeit und Energie für die Verwirklichung unserer Träume einzusetzen.
Mit „GLIMMER STATT TRIGGER“ erhöhst du deine Frequenz in nur 30 Tagen, und kommst so deiner Lebensvision einen entscheidenden Schritt näher!
„The problem with psychology in the 20th century was to think that people are pushed by the past, instead of thinking that they are pulled by the future.“
MARTIN SELIGMAN
Fragen und Antworten
Am effektivsten ist es natürlich, wenn du jeden Tag schreibst. Es muss nicht lang sein – ein paar Minuten genügen. Aber auch eine DEEP JOURNALING Session pro Woche kann schon einen großen Unterschied machen.
Regelmäßigkeit ist ein wichtiger Schlüssel für deinen „Rewire-Prozess“ – und deine INSIDE Membership macht es dir leicht, dranzubleiben und „Happy Habits“ aufzubauen!
Absolut nicht! Bei DEEP JOURNALING geht es nicht um Rechtschreibung der Grammatik, und auch nicht um literarischen Anspruch – obwohl wir literarische Formen verwenden, um unsere Kreativität zu entfachen und tiefere Schichten unseres Unbewussten anzusprechen.
Also: Keine Sorge, auch wenn du gerade erst mit Journaling anfängst, oder während deiner Schulzeit unangenehmen Erfahrungen mit dem Schreiben gemacht hast – INSIDE findest du ganz schnell in deinen kreativen Flow!
HINWEIS
Die eingesetzten Methoden stellen keine Therapieform dar und ersetzen keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Das Programm „GLIMMER STATT TRIGGER“ dient deiner persönlichen Entfaltung. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht garantiert werden – du bist einzigartig, und deine Entwicklung findet in deinem eigenen Tempo und auf deine individuelle Art und Weise statt.