Der einfache Weg, Ängste zu überwinden
Wie kannst du deine Ängste überwinden, um ein Leben in Fülle und Freiheit zu kreieren? Mindset-Expertin Laya Commenda gibt die 5 besten Tipps.
Selbstfürsorge Tipps für Frauen: Wie du dich selbst nicht vergisst, wenn du dich um andere kümmerst
Wie Selbstfürsorge gelingt, auch wenn wir viel für andere sorgen: Die besten Tipps. Vergangene Woche verstarb mein Vater. Damit endete nicht nur ein Menschenleben, sondern auch eine Ära in meinem Leben als Tochter. 14 Jahre lang habe ich meine Eltern durch schwere Krankheiten begleitet. Von Krebs bis zu Demenz war so ziemlich alles dabei, und […]
Selbstliebe trotz Scheitern und Enttäuschung – eine poetische Inspiration
Wann, mein Liebes, wirst du aufhören, so hart ins Gericht zu gehen mit dem wundervollen Wesen, das du bist? Mit dem WUNDER, das du bist, mit dem Mysterium? Du wolltest doch bloß fliegen. Wieso nimmst du dir das so übel? Du hast’s immer gewusst. Du hast’s immer gespürt, tief in deinen Zellen. Etwas in dir […]
Abundant Femme – Lebe in Fülle als Frau
Neugier
Mögest du in Liebe baden – Fülle in Beziehungen
Er hieß Diego, stammte aus Spanien, und sah aus, als wäre er in ein Ganzkörper-Kondom gehüllt. Es regnete. Es regnete unaufhörlich auf diesem Fleckchen Erde zwischen Cittá di Castello und Pietralunga, im Mai 2019 auf dem Franziskusweg von Florenz nach Assisi. Ich war allein unterwegs gewesen, schon seit Tagen – und ich war stolz darauf. […]
Authentisch leben – oder kongruent? Journaling Tipps für ein Leben im Einklang
KONGRUENZ ist zurzeit eines meiner Lieblingswörter. Ist das, was über meine Lippen kommt, KONGRUENT mit dem, was ich wirklich denke und fühle? Ist das, was ich tue, KONGRUENT mit dem, was ich wirklich will? Sind die Entscheidungen, die ich treffe, KONGRUENT mit meinen Werten, mit meiner Lebensphilosophie? Wir alle kennen es – das Gefühl von […]
Positive Emotionen statt Leid: Auferstehung ohne Kreuzigung
Ich hätte alles dafür gegeben, dass sie mit mir SPRICHT. Dass sie mir sagt, wie es ihr WIRKLICH geht. Was sie fühlt. Aber da war nur dieses Schweigen. Da war nur diese Mauer. Dieselbe Mauer, auf die ich auch traf, wenn ICH versuchte, von MEINEN Gefühlen zu sprechen. Die Mauer – oder das schnelle Umlenken […]
Emotionaler Schmerz – eine Journaling Technik
Du kennst das. Ein kleiner Trigger, und schon bist du tagelang aus dem Gleichgewicht. Emotional im Aufruhr. Es arbeitet heftig in dir, und es fällt dir schwer, dich auf etwas anderes zu konzentrieren. Du ärgerst dich, weil du eigentlich etwas Besseres zu tun hättest, als dich mit diesem emotionalen Schmerz auseinanderzusetzen – außerdem KANNST du […]
Schreiben statt Selbsabotage – die Viewpoint Voyage Journaling Technik
Neugier
7 Geheimnisse für deine Gedanken-Revolution in Rekordzeit
Neugier