Ich bin Laya Commenda, Weltreisende, Journaling-Junkie, Paradigmen-Rebellin, Mindset Ninja & Floh-ins-Ohr-Setzerin
Darf ich dich dabei unterstützen, deine kühnsten Träume zu verwirklichen?
Na dann los!
Was mich zur besten Hebamme für deine Träume macht.
Ich kenne das Brennen im Herzen und die tiefe Sehnsucht nach einem tiefen, freien und durch und durch authentischen Leben. Ich kenne aber auch die Angst, die Scham und die Schuldgefühle, die uns in einem viel zu kleinen und engen Leben gefangen halten.
Und in unseren Lebenslügen.
Irgendwann habe ich verstanden, dass es beides braucht: Science UND Soul.
Es braucht den Mut, dem inneren Ruf zu vertrauen und dem Kompass unserer Seele zu folgen. Es braucht aber auch wissenschaftlich fundierte Methoden, um unser Denken grundlegend zu verändern, Gehirn und Nervensystem neu zu verdrahten, und den Überlebens-Modus hinter uns zulassen.
Deshalb habe ich DEEP JOURNALING entwickelt.
Ich unterstütze smarte Frauen dabei, ihre Lebensvision aufzuspüren, ihre Ängste und Zweifel zu transformieren, und ihrem Gehirn Glück und Erfolg beizubringen. Denn wir können es tatsächlich selbstbestimmt erschaffen – ein Leben, das sich endlich richtig anfühlt, und in dem wir mit jeder Faser unseres Seins verkörpern, wer wir wirklich sind.
Wenn du deiner Sehnsucht mehr vertraust als deinen Ängsten und Zweifeln, werden Dinge möglich, von denen du nicht einmal zu träumen gewagt hättest.
Wenn du deinem Gehirn Glück und Erfolg beibringst, lösen sich die Gitterstäbe in deinem Kopf auf, und du kannst deine Potenzial voll ausschöpfen.
Jenseits deiner alten Konditionierungen wartet ein Leben in köstlicher Freiheit auf dich.
Bist du bereit?
BEST POSSIBLE SELF MANIFESTATION
Beginne noch heute, dein bestes Zukunfts-Ich zu verkörpern!
In diesem Videokurs zeige ich dir eine der Top-Manifestations-Methoden aus der Positiven Psychologie – garantiert ohne Woo-Woo und Esoterik.
Los geht’s!
Von Mathematik über Yoga zu Positiver Psychologie
Ursprünglich habe ich Physik und Mathematik studiert, später Journalismus. Ich arbeitete als Wissenschafts-Journalistin, bis mich eine tiefe persönliche Krise in meinen frühen Dreißigern dazu zwang, mein Leben neu zu kalibrieren.
Ich wurde Buddhistin, gründete ein Yoga-Studio und ließ mich in Schreib- und Poesietherapie ausbilden. Aber erst, als ich in London Positive Psychologie studierte, wurde mir klar, wie viel von unserem Lebensglück wir tatsächlich selbst in der Hand haben – und dass es einen systematischen Weg zu Fülle, Freiheit und Erfolg gibt.
Mit knapp 50 erfüllte ich mir einen lang gehegten Traum und reiste ein Jahr lang um die ganze Welt. Auch heute reise ich noch viel, genieße aber auch meine Homebase in Österreich.
Seit dem Beginn meiner Selbstständigkeit 2011 habe ich tausende Frauen auf ihrem Weg in die innere und äußere Freiheit begleitet.
Wenn ich Schokolade wäre, dann 99 % Kakao.
Wenn ich eine Zahl wäre, dann 29.
Wenn ich ein Tier wäre, dann eine Kolibriwildschwanschneeleopardin.
Mein Herz brennt für Freiheit, Wahrhaftigkeit und Selbstbestimmtheit – vermutlich so wie deines, sonst wärst du nicht auf dieser Seite gelandet.
Ich liebe die Natur, aber viel wahrscheinlicher als auf einem Berggipfel oder Sandstrand wirst du mich beim Tanzen antreffen – oder in einem charmanten Café, irgendwo auf diesem schönen Planeten. Dort sitze ich mit meinem Journal, nippe an meinem Cappuccino mit Hafermilch, und schreibe mir eine köstliche Zukunft herbei.
Superwoman Laya? Definitiv NICHT.
Manchmal stecke ich voller Selbstzweifel, manchmal schlottern mir vor Angst die Knie. Manchmal kommt die alte Scham auf Besuch, manchmal mein Verlassenheits-Trauma. Und ich erlebe definitiv nicht nur ekstatische „Hell Yeah“ Tage, sondern auch mühsame „Bääääh“-Tage.
Aber es gibt kein falsches Leben im richtigen.
Es geht nicht um Dauerglück, und auch nicht um toxische Positivität oder spiritual bypassing.
Es geht um Lebendigkeit. Um Wahrhaftigkeit. Darum, hoch hinauf zu fliegen in die unbegrenzte Freiheit des Geistes. Es geht darum, die Amplituden des Lebens mit all ihren prickelnden Überraschungen auszukosten. Die Fülle zu bejahen und ihr zu erlauben, die Grenzen dessen zu sprengen, was unser kleines Ich sich vorstellen kann, solange es in seinen Konditionierungen und Programmierungen gefangen ist.
Es ist so viel mehr möglich, als wir glauben.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welch spannende und köstliche Erfahrungen das Leben für uns bereithält – wenn wir uns trauen, den sicheren Hafen unseres alten Denkens zu verlassen!
Curriculum Vitae - für alle, die Fakten lieben:
1973 geboren als Kirsten Hütter in Linz, Oberösterreich
1992 – 1999 Studium Mathematik und Physik (JKU Linz), danach Lehrende in der Erwachsenenbildung
2000 – 2002 Studium „Master of Advanced Science“ Qualitätsjournalismus (Donau-Uni-Krems), danach freie Wissenschafts- und Bildungs-Journalistin (u.a. für „Der Standard“ und „Welt der Frauen“)
2002 Geburt des Sohnes Nicolai
Seit 2004 Studium fernöstlicher Weisheitslehren, Praktizierende des Tibetischen Buddhismus und anderer meditativer und kontemplativer Traditionen, zahlreiche Meditations-Retreats und Erfahrungen in transpersonaler Psychologie
2005 – 2010 Redakteurin, Kommunikations- und Projektmanagerin in großen NGOs. Lehrende an der Hamburger Fern-Hochschule; Weiterbildungen in Moderation und Projektmanagement
2009 – 2021 Ausbildungen zur Yogalehrerin und Tanzpädagogin sowie in Schreib- und Poesietherapie, zahlreiche Fort- und Weiterbildungen
Ab 2011 selbstständig als Journalistin, Trainerin und Seminar-Leiterin
2012 Erscheinung des Buches „Auf der Reise zu mir“ bei Random House
2014 – 2020 Gründung und Leitung eines Yoga- und Writers‘ Studios, Leitung von Jahresgruppen und Host zahlreicher Events
Seit 2016 Coach & Mentorin
2017 Launch des ersten Online-Programms
2019 – 2021 Studium „Master of Applied Positive Psychology and Coaching Psychology“ (Upper East University London)
2021 Entwicklung und Erforschung der evidenz-basierten Deep Journaling Methode und des „Rewrite & Rewire“ Prozesses, Gründung der „Deep Journaling Akademie“
2022 – 2023 Weltreise als digitale Nomadin
2023 Gründung des INSIDE Membership-Programmes
2024 – erste Durchführung von Mindset Metamorphosis – eines transformativen 6-Monate-Online-Programmes (optional mit Upgrade zur Zertifizierten Mindset Metamorphosis & DEEP JOURNALING Mentorin)
2025 – erste Durchführung von „Schreib dich aus dem Trauma“
2025 – Präsentation meiner Forschung beim IPPA World Congress on Positive Psychology in Brisbane, Australien
2026 – Launch des „Beyond Happiness Podcasts mit Co-Host Maysa Zorob
Verheiratet, Homebases in Linz und Wien, Workations weltweit
Entdecke die INSIDE Membership
In der INSIDE Membership transformierst du dein Leben von Innen nach Außen.
Denn:
Wissen allen genügt nicht.
INSIDE ist der Ort, in dem du dich und dein Leben WIRKLICH verändern kannst – from the INSIDE OUT.
INSIDE ist voll gepackt mit Positiver Psychologie und der transformativen Kraft von DEEP JOURNALING.
Mit jeder DEEP JOURNALING Session bringst du deinem Gehirn Glück und Erfolg bei – und das in einer wundervollen Gemeinschaft schreib-begeisterter Frauen!
Wege von Frauen, die ich in die Freiheit begleitet habe:
Manuela Scherzer
Florierendes Business statt Brotjob
Manuela Scherzer ließ ihren langweiligen Brotjob als Lohnverrechnerin hinter sich, und brilliert heute als Freie Rednerin und Sängerin auf Hochzeiten, Kinderwillkommensfesten und Trauerfeiern. Manuelas Business floriert; sie ist so erfolgreich, dass sie sogar als Speakerin angefragt wurde und ihr Publikum mit ihrer unbändigen Kreativität und Begeisterung inspiriert.
Claudia Grininger
Feinfühligkeit zum Beruf gemacht
Claudia sagte ihrem ungeliebten Job im Familienunternehmen Adieu und blüht in ihrer Berufung als Sensitive Ayurveda Coach auf. Ihre Feinfühligkeit hat sie als große Stärke erkannt. Heute gestaltet sie ihr Leben und ihr Business so, dass diese Stärke voll zum Strahlen kommt, statt sie wie früher verstecken zu müssen.
Ela Setny
Adieu, unterbezahlter Job, hello Leidenschaft!
Ela hat sich von ihrem unterbezahlten Job verabschiedet, für den sie völlig überqualifiziert war, wurde DEEP JOURNALING Mentorin und Sexualtherapeutin. Damit machte sie ihre Berufung zum Beruf und begann, ihre großen Leidenschaften zu leben. In ihrer Lebenslust-Praxis in Berlin bietet sie Sexualberatung, Paar- und. Beziehungsberatung, Zyklusberatung, sexuelle Bildung, Seminare und Workshops an.
Gut zu wissen.
Ich arbeite ausschließlich mit Frauen, die bereit sind, das Opfer-Bewusstsein hinter sich zu lassen.
Sorry, guys! Ich arbeite WIRKLICH ausschließlich mit Frauen 😉
Und sorry an alle, die nach wie vor in ihre alten Dramen verliebt sind.
Analysis paralysis und jahrelanges Herumstochern in vergangenen Verletzungen gibt es bei mir NICHT.
Sanftes und liebevolles Erlösen von Verstrickungen und Transformieren alter Blockaden hingegen schon.
Mein bevorzugter – weil super effektiver – Zugang dazu ist die „Rewrite Your Story“- Methode, die ich in meinem Forschungsprojekt an der Upper East University of London entwickelt habe.
1:1 Mentoring mit mir ist ausschließlich für Mitglieder meiner Business-Mastermind „FROM GREAT TO BRILLIANT“ möglich.
Außerdem biete ich exklusive Mentoring-Retreats auf Gran Canaria an. Infos auf Anfrage!
Falls du bis hierher gelesen hast:
DANKE!
Ich hoffe, dies ist der Beginn einer langen und inspirierenden Verbindung.
Wie schön, dass wir einander begegnet sind!
Von Herzen
Laya
Das sagen Klientinnen & Absolventinnen
Eva
Susanne Sommer
Britta Badura
Sabine
Erfolgsstories
Maysa Zorob
Ute Lamprecht
