Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber
- wie du dich selbst siehst
- wie du das Verhalten anderer Menschen interpretierst, und
- ob du diese Welt für einen sicheren oder einen gefährlichen Ort hältst
>> erfahre mehr über die Psychologie der vier Bindungsstile (und darüber, wie Attachment Theory mir die Augen geöffnet hat)
>> erfahre, wie ein positives Mindset dir hilft, Bindungs-Wunden zu transformieren!
So spannend der psychologische Blick auf unseren Bindungsstil auch sein mag – es gibt noch einen anderen: den poetischen.
Wenn du im „Hallraum deines Herzens“ dem Echo deiner frühkindlichen Erfahrungen nachspürst, kannst du auf einer anderen, intuitiveren Ebene erkennen – und ein Stück weit heilen.
Lausche mit dem Herzen, nicht mit deinem Verstand, wenn du dich auf dieses poetische Quiz einlässt, um deine Bindungsstil zu erkennen!
Vier Bindungsstile – vier poetische Porträts.
In welchem Bindungsstil erkennst du dich wieder?
# 1 Sicherer Bindungsstil: Ein Herz, das dem Tanz von Nähe und Raum vertraut
Es kennt die Freiheit im Miteinander
und die Beseeltheit im Alleinsein.
Es weiß: Verbundenheit ist kein Wagnis,
sondern mein natürlicher Zustand – ohne jede Angst.
Fühlst du dich hier zu Hause? Dann dominiert bei dir vermutlich ein sicherer Bindungsstil.
# 2 Ängstlich-ambivalenter Bindungsstil: Eine Seele, die nach Liebe ringt wie nach Luft zum Atmen
Sie ist voller Sehnsucht – und voller Angst.
Sie liest zwischen den Zeilen,
fürchtet das Verschwinden,
und wünscht sich nur eines:
„Bleib. Und sag mir, dass du bleibst. Eine Million Mal. Und selbst das ist nicht genug, um zu vertrauen.“
Gehst du damit in Resonanz? Dann dominiert bei dir vermutlich ein ängstlich-ambivalenter Bindungsstil.
# 3 Vermeidender Bindungsstil: Ein Geist, der Mauern baut und sie Freiheit nennt.
Er liebt aus der Ferne,
denkt Nähe sei Gefahr,
und hat vergessen,
dass auch er, in seinem Innersten, nur eines will:
Tief berührt zu werden.
Erkennst du dich in diesem Muster? Dann dominiert bei dir vermutlich ein vermeidender Bindungsstil.
# 4 Desorganisierter Bindungsstil: Ein Herz, das sich nach Nähe sehnt – und vor ihr davonläuft.
Es flüstert: „Komm näher!“
und schreit im nächsten Atemzug: „Geh weg!“
Geprägt von Widersprüchen,
träumt es von Geborgenheit
und fürchtet zugleich nichts mehr als sie – weil es sie noch nie erfahren hat.
Ist dir dieser Schmerz vertraut? Dann dominiert bei dir vermutlich ein desorganisierter Bindungsstil.
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Eine Antwort
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