Sei zufrieden mit deiner Unzufriedenheit!
Ich sitze mit einer Freundin im Café. Sie ist schon die dritte in dieser Woche, die mir erzählt, sie sollte doch eigentlich zufrieden sein mit ihrem Leben. Sie ist auch schon die dritte, die mir gegenübersitzt und versucht, das immer wieder auftauchende Gefühl, dass irgendetwas fehlt, mit vernünftigen Argumenten zu beschwichtigen. Schließlich hat sie alles, […]
Vergib dir selbst und werde frei!
In meinem Waschbecken wohnte eine winzige schwarze Spinne. Jedes Mal, wenn ich mir die Hände wusch und das Wasser höher stieg, krabbelte sie flink zum Beckenrand hinauf, um sich in Sicherheit zu bringen. Danach krabbelte sie wieder hinunter und machte es sich in ihrem Waschbeckenzuhause gemütlich. Ein paar Tage lang ging das so, und ich […]
Wenn es sich endlich richtig anfühlt – 5 Anzeichen, dass du DEIN Ding machst
Manchmal fühlt sich das Leben an, als wären wir nicht so ganz im richtigen Film. Vielleicht können wir es uns nicht erklären, vielleicht ist es auch nur ein unterschwelliges Gefühl, das sich in stillen Momenten immer wieder mal meldet. Vielleicht sind es aber auch Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel oder chronische Verspannungen – whatever. Irgendwie fühlen wir […]
Mut ist immer trotzdem: 7 Wege zum Umgang mit Angst
Vor genau sechs Jahren habe ich mich selbstständig gemacht. Ich war Alleinerzieherin, hatte keine finanziellen Rücklagen und im Grunde keine Ahnung, was ich genau tun wollte. Nur dass ich anders arbeiten wollte als bisher – das wusste ich. Ich wollte mein Ding machen – was auch immer das sein würde. Nicht, dass ich keine Angst […]
Leidest du unter Idiotenmitgefühl-Erschöpfungssyndrom?
Wunderst du dich manchmal, warum du oft so erschöpft bist – körperlich und emotional? Warum du aufrichtig versuchst, Mitgefühl und Verständnis für andere zu haben, aber am Ende empfindest du häufig Groll und fühlst dich ausgelaugt? Dann leidest du vielleicht unter Idiot Compassion Fatigue Syndrom! Zwei Phänomene haben mich in letzter Zeit beschäftigt: idiot compassion […]
10 Zutaten für eine glückliche Beziehung
„Das habe ich noch nie erlebt“, sagt die junge Frau mit den blonden Haaren und den langen, gepflegten Fingernägeln. „Dass sich jemand so etwas in die Eheringe gravieren lässt!“ Sie grinst, ein wenig verlegen. Auch mein Geliebter grinst – und ich grinse mit. Klar war: keine funkelnden Edelsteinchen, kein Schnickschnack. Ehrlich und geradlinig sollten unsere […]
Die drei schädlichsten Worte der Welt
Ich bin hier und das Glück ist dort. Ich will zu ihm, es will zu mir. Aber wie die zwei Königskinder in dem traurigen alten Lied können wir nicht zueinander kommen. Denn zwischen uns steht eine unsichtbare Wand. Eine Wand aus Buchstaben. Eine Wand aus Worten. Genaugenommen aus drei davon: WENN. NUR. ENDLICH. Wenn ich […]
Hokus Pokus Fokus! So erreichst du deine Ziele
In den letzten Jahren habe ich tonnenweise Bücher darüber gelesen, wie man seine Ziele erreicht. Parallel dazu habe ich tonnenweise Bücher darüber gelesen, dass wahre Freiheit darin liegt, keine Ziele mehr zu haben und sich stattdessen ganz und gar dem Fluss des Lebens hinzugeben. Beides klang so richtig. Beides klang plausibel, eindeutig und einfach. Und dadurch […]
Sei stolz auf das, was du nicht tust!
“I’m as proud of what we don’t do as I am of what we do. – Ich bin genauso stolz auf das, was wir nicht tun, wie auf das, was wir tun.“ Ich kann nicht behaupten, dass ich ein großer Fan von Steve Jobs, dem 2011 verstorbenen legendären Mitgründer und langjährigen CEO von Apple wäre. Aber […]
Mind the gap! Warum du noch nicht dort bist, wo du hin willst
Eigentlich wüsste ich, was jetzt zu tun ist. Drei bewusst tiefe Atemzüge vom Beckenboden bis zum Scheitel, mein Mantra denken und schon ist alles gut. Hinter mir ist kein Säbelzahntiger. 50 ungelesene Mails im Postfach sind kein Grund für Panik. Ich nehme aber nicht drei bewusste tiefe Atemzüge, sondern greife zur Stress-Schoki. Zur Panik gesellt […]