Authentisch leben – oder kongruent? Journaling Tipps für ein Leben im Einklang
KONGRUENZ ist zurzeit eines meiner Lieblingswörter. Ist das, was über meine Lippen kommt, KONGRUENT mit dem, was ich wirklich denke und fühle? Ist das, was ich tue, KONGRUENT mit dem, was ich wirklich will? Sind die Entscheidungen, die ich treffe, KONGRUENT mit meinen Werten, mit meiner Lebensphilosophie? Wir alle kennen es – das Gefühl von […]
Positive Emotionen statt Leid: Auferstehung ohne Kreuzigung
Ich hätte alles dafür gegeben, dass sie mit mir SPRICHT. Dass sie mir sagt, wie es ihr WIRKLICH geht. Was sie fühlt. Aber da war nur dieses Schweigen. Da war nur diese Mauer. Dieselbe Mauer, auf die ich auch traf, wenn ICH versuchte, von MEINEN Gefühlen zu sprechen. Die Mauer – oder das schnelle Umlenken […]
Emotionaler Schmerz – eine Journaling Technik
Du kennst das. Ein kleiner Trigger, und schon bist du tagelang aus dem Gleichgewicht. Emotional im Aufruhr. Es arbeitet heftig in dir, und es fällt dir schwer, dich auf etwas anderes zu konzentrieren. Du ärgerst dich, weil du eigentlich etwas Besseres zu tun hättest, als dich mit diesem emotionalen Schmerz auseinanderzusetzen – außerdem KANNST du […]
Schreiben statt Selbsabotage – die Viewpoint Voyage Journaling Technik
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