Dein bestes Leben mit dem „Best Possible Self“: Wissenschaft trifft Manifestation
Wie du mit Laura King’s „Best Possible Self“ Übung dein bestes Leben kreierst: So gelingt Manifestation auf wissenschaftlicher Basis! „Oh mein Gott, was hab ich jetzt wieder falsch gemacht?“ Das ist mein erster Gedanke, als ich das Mail lese. Das Mail eines Internet-Profis, der für einen größeren Geldbetrag einen komplexen Auftrag umgesetzt hat. Offensichtlich sind […]
24 Dinge, die 2024 mich gelehrt hat
Ohne viel Vorspiel: Hier kommt er, mein traditioneller Jahres-Rückblick! Wie immer teile ich nicht die Ereignisse des zu Ende gehenden Jahres mit dir, sondern die Erkenntnisse, die es mir geschenkt hat. Enjoy! # 1 Verantwortung ist die edle Schwester der Freiheit Das war mein Motto für 2024. Denn es ist ja so: Wenn wir das […]
Mindset statt Chaos: 7 Hacks für stressige Zeiten
Stress ist ein Teil des Lebens. Und es ist gesünder, sich mit ihm anzufreunden, statt ihn abzulehnen. Das erzeugt nämlich nur noch mehr Stress! Wie du mit dem richtigen Mindset das Stress-Monster zähmst, erfährst du hier. Wichtig: Die folgenden Hacks sind NICHT dafür gedacht, chronischen oder toxischen Stress besser „auszuhalten“, statt etwas an der Situation […]
Die Psychologie der Manifestation: 3 Schlüssel, mit denen es wirklich klappt
„Manifestation ist keine Magie“, erklärt die Neurowissenschaftlerin Tara Swart (*). „Es geht darum, die natürliche Fähigkeit deines Gehirns zu nutzen, um dich zu fokussieren, Emotionen zu regulieren und Muster zu erkennen, so dass du mit deinen Zielen im Einklang bist.“ „Einklang“ ist das Stichwort. Was du VERKÖRPERST, muss im Einklang sein. Was du TUST, muss […]
Deine Standards von heute sind die DNA deiner Zukunft
„Du, ich merke, dass mir das gerade zu viel wird. Können wir bitte das Thema wechseln?“ Diese Worte kamen kürzlich über meine Lippen, als eine Freundin neben mir im Auto saß und ausführlichst erzählte, was in ihrer Liebesbeziehung gerade los war, und was ihr Mann alles tat und nicht tat. Und tatsächlich: Diese Worte kamen […]
12 Dinge, die ich ich in 12 Jahren Polyamorie gelernt habe
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Der Schatz in dir: Wie Journaling deinen inneren Reichtum erweckt
Menschen, die schreiben, kennen es. Dieses Staunen. Dieses „Wow, ich wusste gar nicht, was ich alles in mir trage! Welche Schätze, welchen Reichtum!“ Sie kennen auch die Faszination darüber, wie weit wir in die Zukunft blicken können, wenn wir schreiben. Oft blättern wir Jahre später in einem unserer Journals, und können kaum glauben, was wir […]
Raus aus dem falschen Film! Ändere dein Script und lebe deine Träume
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Empowert & Embodied: Die besten Strategien, um Ängste und Sorgen zu besiegen
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
12 Dinge, die ich an Positiver Psychologie liebe
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?