Die 6 schädlichsten Gedankenmuster – und wie du sie ändern kannst
Entdecke die 6 schädlichsten Gedankenmuster und lerne, wie du sie ändern kannst! Laya Commenda, Expertin für Mindset und Positive Psychologie, Laya Commenda, gibt wertvolle Tipps, um negative Denkmuster zu überwinden!
Herzensworte für Zeiten der Unsicherheit
Phasen der Unsicherheit gehören zum Leben. Zum Glück verstecken sich darin Riesenchancen. Diese 5 Tipps helfen dir, mit Vertrauen und Zuversicht durch Zeiten der Unsicherheit zu navigieren!
Achtsames Selbstmitgefühl: Der Weg zu einem Leben ohne Scham
Nicht die Zeit heilt deine Wunden, sondern Bewusstheit, Annahme und Fürsorge.
Jede Art von Scham braucht zartfühlende Sanftheit und liebevolle Zuwendung. Du kannst sie dir selbst schenken. So ein Glück.
Crossroad moments – Augenblicke, die über deine Zukunft entscheiden
Crossroad moments – es sind viele kleine Momente und viele kleine Entscheidungen, die darüber bestimmen, welche Richtung du in deinem Leben einschlägst!
Sperr die Angst nicht in den Keller!
Deine Ängste bewirken, dass dein Leben auf Sparflamme dahinköchelt – es sei denn, du stellst dich ihnen und transformierst sie! Dann schenken sie dir Mut und Klarheit, statt dich zu blockieren.
Der perfekte schlechte Tag: Zwischen Hingabe und Willenskraft
Steh zu deinen Wünschen. Sie wurden dir nicht umsonst ins Herz gepflanzt!
Stabilität in brüchigen Zeiten – 7 Impulse
Es war zu einer Zeit, in der ich nicht mehr viel Boden unter den Füßen spürte. Ich war mit einer schweren Krankheit im nächsten familiären Umfeld konfrontiert, gleichzeitig mit all den Herausforderungen einer Unternehmensgründung und einer frisch zusammengewürfelten Patchwork-Familie, und dann hatte meine Frauenärztin auch noch einen verdächtigen Knoten in meiner Brust ertastet (der sich […]
Sei zufrieden mit deiner Unzufriedenheit!
Ich sitze mit einer Freundin im Café. Sie ist schon die dritte in dieser Woche, die mir erzählt, sie sollte doch eigentlich zufrieden sein mit ihrem Leben. Sie ist auch schon die dritte, die mir gegenübersitzt und versucht, das immer wieder auftauchende Gefühl, dass irgendetwas fehlt, mit vernünftigen Argumenten zu beschwichtigen. Schließlich hat sie alles, […]
Mut ist immer trotzdem: 7 Wege zum Umgang mit Angst
Vor genau sechs Jahren habe ich mich selbstständig gemacht. Ich war Alleinerzieherin, hatte keine finanziellen Rücklagen und im Grunde keine Ahnung, was ich genau tun wollte. Nur dass ich anders arbeiten wollte als bisher – das wusste ich. Ich wollte mein Ding machen – was auch immer das sein würde. Nicht, dass ich keine Angst […]
10 Zutaten für eine glückliche Beziehung
„Das habe ich noch nie erlebt“, sagt die junge Frau mit den blonden Haaren und den langen, gepflegten Fingernägeln. „Dass sich jemand so etwas in die Eheringe gravieren lässt!“ Sie grinst, ein wenig verlegen. Auch mein Geliebter grinst – und ich grinse mit. Klar war: keine funkelnden Edelsteinchen, kein Schnickschnack. Ehrlich und geradlinig sollten unsere […]