Drei Schlüssel für wahrhaftige Beziehungen
Talk, talk, talk – das A und O glücklicher Beziehungen! Egal ob mit dem Partner, der Freundin oder der Kollegin: Mit diesen drei Kommunikations-Prinzipien werden deine Beziehungen wahrhaftig, unkompliziert und tief.
Selbstdisziplin für Meisterinnen
Selbstdisziplin braucht ein starkes Warum. Selbstdisziplin ist FÜR UNS da – sie hilft uns, unserem WARUM treu bleiben. Wenn wir das vergessen und stattdessen das Gefühl haben, WIR müssten für unsere Selbstdisziplin da sein, dann haben wir etwas Grundsätzliches verwechselt.
Erinnere dich an deine wahren Träume
Es gibt große Träume und kleine. Es gibt solche, die unsere Seele tief in unser Herz gepflanzt hat, damit wir sie auf dieser Erde verwirklichen. Und es gibt solche, mit denen wir uns nur ablenken und vor unseren wahren Sehnsüchten davonlaufen.
Raus aus der emotionalen Komfortzone!
Dich aktiv Situationen auszusetzen, in denen du dich GARANTIERT unbehaglich fühlen wirst, ist ein Schlüssel zu persönlichem Wachstum und mehr Selbstbewusstsein.
3 Fragen, die schwierige Entscheidungen einfach machen
Schwierige Entscheidungen sind eine große Chance, uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein wollen. Diese drei Fragen helfen dir dabei!
Das ABC der Selbstfürsorge
In schwierigen und unsicheren Zeiten ist Selbstfürsorge besonders wichtig. Was bedeutet Selbstfürsorge für DICH?
Die eine Frage, die dich sicher macht
In unsicheren Zeiten ist Halt nur im Inneren zu finden. Auch wenn wir nicht wissen, wie es im Außen weiter geht – ein paar Dinge gibt es, an denen kein Zweifel besteht!
Selbstbewusst und souverän mit Power Poses
jede öffnende, raumgreifende Körperhaltung führt zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und bewirkt, dass wir risikobereiter und weniger stressanfällig sind, während es die gegenteilige Wirkung hat, wenn wir uns klein machen und “verschließen”.
So nutzt du deine Wut für Veränderung!
Unterdrückte Wut macht uns krank – körperlich und psychisch. Statt unsere Wut hinunterzuschlucken, können wir ihre Energie nutzen, um DAS zu verändern, was wir schon längst verändern wollen!
So veränderst du deine Vergangenheit (und deine Zukunft)
Nur die Gedanken, die wir HEUTE über unsere Vergangenheit denken, haben einen Einfluss auf unsere Gefühle und unser Verhalten in der Gegenwart und in der Zukunft – nicht die Vergangenheit selbst!