From Tired to Wired: 10 x mehr Energie mit der Mindset-Formel
„Ich glaube, du hast mal eine dieser kleinen Batterien verschluckt“, schrieb mir kürzlich ein Freund. „Wie die, die in Herzschrittmacher und Satelliten eingebaut sind. Deshalb hast du so viel Energie!“ „Wenn du wüsstest“, dachte ich. „Wie ich mich früher durch den Tag geschleppt habe. Wie chronisch erschöpft ich war. Und wie ausgelaugt.“ Klar, mein enormer […]
Von der Zukunft gezogen: Die Big Five für dein bestes Leben
Da erschien er – auf einem riesigen Screen, vor hunderten Menschen: Martin Seligman, der Gründervater der Positiven Psychologie, live zugeschaltet zur internationalen Konferenz in Brisbane. In diesem Moment hätte ich beinahe ein paar Tränchen verdrückt. Ich sehe Seligman durchaus kritisch – sein Zugang zum „guten Leben“ ist geprägt von einer sehr klassisch männlichen und US-amerikanischen […]
Innere Kritikerin: Warum sie so laut ist, wie sie dir schadet, und wie du ihre Stimme überschreibst
Sie sitzt im Meeting neben dir – und wenn du bei deinem Email auf „Senden“ klickst. Sie blickt mit dir in den Spiegel, wenn du ein enges Kleid anprobierst. Sie runzelt argwöhnisch die Stirn, wenn du den Mund aufmachst, um etwas Provokantes zu sagen. Und manchmal kreischt sie sogar laut auf, wenn du drauf und […]
Buchen statt beten – so geht Selbstbestimmung!
Was tust du, wenn dein ausgeklügelter Plan plötzlich aus allen Wolken fällt? Wenn alle Flüge ersatzlos gestrichen sind, du tagelang nichts von deiner Airline hörst, und niemand dir sagen kann, wie es jetzt weitergeht? Wenn der Traum von ein paar Tagen Auftanken auf Bali vor der heiß ersehnten Konferenz in Brisbane zwischen deinen Fingern zerrinnt? […]
Sprich dich stark! 5 wirksame Techniken für empowernden Self-Talk
Stell dir vor, jemand würde nicht von deiner Seite weichen und den ganzen Tag über Sätze wie diese in dein Ohr flüstern: Das schaffst du nie. Das wird nichts. Na, wieder mal alles falsch gemacht? Vergiss es, du hältst ja doch wieder nicht durch. Warte nur, bis du auffliegst und alle bemerken, dass du in […]
Erkenne deinen Bindungsstil! Ein poetisches Quiz
Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber >> erfahre mehr über die Psychologie der vier Bindungsstile (und darüber, wie Attachment Theory mir die Augen geöffnet hat) >> erfahre, wie ein positives Mindset dir hilft, Bindungs-Wunden zu transformieren! So spannend der psychologische Blick auf unseren Bindungsstil auch sein mag – es gibt noch einen anderen: den poetischen. […]
Dein Bindungsstil ist nicht das Problem. Was zählt, ist, wie du darüber denkst!
Dass deine frühen kindlichen Erfahrungen dich geprägt haben, ist klar. Dass der Bindungsstil, den du als Kind gelernt hast, deine späteren Beziehungen beeinflusst, steht außer Frage. (Kennst du schon das poetische Quiz, mit dem du deinen Bindungsstil intutitiv erkennen kannst? >> Hier geht’s zum Quiz) Die Wahrheit ist: Jeder und jede von uns trägt Bindungs-Wunden […]
Lieben kannst du lernen – und das ist viel gesünder als Ernährung und Fitness!
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Die Welt braucht deine verkörperte Hoffnung
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
7 Gründe, wieso das Gesetz der Anziehung nicht funktioniert
„Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst“, schrieb der berühmte Schriftsteller Leo Tolstoi. „Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“ Wir alle fühlen, dass es wahr ist: Unsere Gedanken SIND machtvoller als alles andere. Und doch klappt es in vielen Fällen […]