Die sechs Gesichter der Angst
„Ich habe keine Angst“, sagt sie. Sie ist klein und Mitte 50. Sie sitzt im Kreis mit zwanzig anderen Workshop-TeilnehmerInnen. Ich nehme ihre Körperhaltung wahr – mehr mit meinem eigenen Körper als mit meinen Augen. Ich nehme ihre Stimme wahr – mehr mit meinem Herzen als mit meinen Ohren. Mitgefühl überschwemmt mich. Ich lächle und […]
Läufst du vor deiner Berufung davon? Update 2024
Wir schwammen in einem tiefblauen, sanften Meer, ließen uns nebeneinander treiben. Sie robust und braungebrannt, ich fragil und blass. Wir wagten uns weit hinaus, weit weg von den anderen und von dem Boot, das in einer kleinen Bucht vor Anker lag. Ich vergaß meine Angst vor dem offenen Meer, vergaß die Angst davor, den sicheren […]
Rein in die Komfortzone!
Warum wir das „Raus-aus-der-Komfortzone“-Paradigma überdenken sollten Die Nächte sind eiskalt. Unter meiner warmen Jogginghose trage ich Ski-Unterwäsche, den Reißverschluss meines Schlafsacks ziehe ich jede Nacht bis unters Kinn hoch. Am Kopf trage ich eine buntgestrickte Alpaka-Wollmütze, die mir eine Freundin aus Tibet mitgenommen hat. Ich friere trotzdem. Und weil der Hang, auf dem ich mein […]
[Mindset Quickie:] Küss die Schlange und schluck den Frosch!
DSV… was? Neue wer? Datenschutzgrundverordnung? Das geht mich sicher nichts an. Nein, bestimmt nicht! Ab 25. Mai? Hilfe! Waaaas? Hohe Strafen? Wiiieee? Verträge mit Google & Co? Kann doch nicht sein! Also schnell ab mit dem Kopf in den Sand. Ich beschließe, erst dann wieder aufzutauchen, wenn die EU ihre Richtlinien wieder geändert hat. Es […]
5 machtvolle Worte: „Ich stehe nicht zur Verfügung“
Eine Yogalehrerin schreibt einen bitterbösen Kommentar auf einen Blogbeitrag, in dem ich schildere, welche Tendenz ich in meinen Yogastunden beobachte. Mit dramatischen Worten wirft sie mir vor, unethisch zu handeln und das Vertrauen meiner Schülerinnen zu missbrauchen. Den Neid und die Missgunst hinter ihren Worten rieche ich hundert Meter gegen den Wind. Ich antworte nicht, […]
Du darfst ALLES: Lilith und Eva reloaded
Der sonnendurchflutete Raum ist in zwei Teile geteilt. Auf der einen Seite: Frauen, die brüllen, stampfen, die Zähne zeigen, die Krallen ausfahren, sich wild gebärden. Auf der anderen Seite: Frauen, die sich anmutig bewegen, einander zulächeln, reinen Sonnenschein im Herzen zu tragen scheinen. Immer wieder überkreuzt eine von ihnen die Mittellinie und wandelt sich. Wandelt […]
Aus Last mach Lust – und Schluss mit Frust!
Ich winde mich, ich drücke mich, und plötzlich habe ich ganz viele andere furchtbar wichtige Dinge zu tun. Ich schaue mir selbst dabei zu, wie ich Ausreden erfinde, wie ich nervös werde, weil der Termin immer näher rückt, und mir doch immer noch irgendwie vormache, mich um das Unvermeidliche herumschwindeln zu können – wie ein […]
Sei zufrieden mit deiner Unzufriedenheit!
Ich sitze mit einer Freundin im Café. Sie ist schon die dritte in dieser Woche, die mir erzählt, sie sollte doch eigentlich zufrieden sein mit ihrem Leben. Sie ist auch schon die dritte, die mir gegenübersitzt und versucht, das immer wieder auftauchende Gefühl, dass irgendetwas fehlt, mit vernünftigen Argumenten zu beschwichtigen. Schließlich hat sie alles, […]
Wenn es sich endlich richtig anfühlt – 5 Anzeichen, dass du DEIN Ding machst
Manchmal fühlt sich das Leben an, als wären wir nicht so ganz im richtigen Film. Vielleicht können wir es uns nicht erklären, vielleicht ist es auch nur ein unterschwelliges Gefühl, das sich in stillen Momenten immer wieder mal meldet. Vielleicht sind es aber auch Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel oder chronische Verspannungen – whatever. Irgendwie fühlen wir […]
Die drei schädlichsten Worte der Welt
Ich bin hier und das Glück ist dort. Ich will zu ihm, es will zu mir. Aber wie die zwei Königskinder in dem traurigen alten Lied können wir nicht zueinander kommen. Denn zwischen uns steht eine unsichtbare Wand. Eine Wand aus Buchstaben. Eine Wand aus Worten. Genaugenommen aus drei davon: WENN. NUR. ENDLICH. Wenn ich […]