7 Irrtümer über Journaling – und wie du mit ihnen aufräumst
Warum, oh Göttin, schreiben so wenige Menschen, obwohl schreiben SOOOOO gesund ist?
Vielleicht, weil die wenigsten Menschen wissen, wie gesund Journaling ist – und wie einfach.
So nutzt du deine Wut für Veränderung!
Unterdrückte Wut macht uns krank – körperlich und psychisch. Statt unsere Wut hinunterzuschlucken, können wir ihre Energie nutzen, um DAS zu verändern, was wir schon längst verändern wollen!
So veränderst du deine Vergangenheit (und deine Zukunft)
Nur die Gedanken, die wir HEUTE über unsere Vergangenheit denken, haben einen Einfluss auf unsere Gefühle und unser Verhalten in der Gegenwart und in der Zukunft – nicht die Vergangenheit selbst!
Die Magie der Morgenseiten
Ich habe noch nie erlebt, dass es mir NACH meinen Morgenseiten nicht besser gegangen wäre als davor. Dass ich mich nach dem Schreiben nicht leichter, ruhiger und motivierter gefühlt hätte. Das ist die Magie der Morgenseiten!
Meine 11 schönsten Schreib-Rituale
Schreiben ist ein kraftvolles und kreatives Medium, um dein Leben, deine Beziehung zu dir selbst und deine Beziehungen zu anderen aktiv zu gestalten.
Es schenkt dir Klarheit und Selbstermächtigung, es ermöglicht dir, deinen inneren Ruf zu vernehmen, dich nach ihm auszurichten und klare Intentionen für deine Gegenwart und deine Zukunft zu setzen.
Schreib dich glücklich! THE BIG 4
Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind – oder so, wie wir konditioniert wurden, sie zu sehen. ~ Stephen R . Covey Genau so ist es. Die gute Nachricht dabei ist: Wenn die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, uns nicht glücklich machte, können wir uns […]
Blockaden lösen mit Automatischem Schreiben
Manchmal wissen wir genau, was wir tun müssten, um ein erfülltes und freudvolles Leben zu leben – aber ein Teil von uns sabotiert unsere Pläne und Wünsche. Wir sind blockiert, weil es einen inneren Konflikt gibt, der uns meistens nicht bewusst ist. Diesen inneren Konflikt und unsere Blockaden können wir nur lösen, wenn wir Zugang […]
Was zählt, ist dein WARUM!
Ich trabe durch die Straßen von Berlin, es ist früher Morgen und ich bin unterwegs zu einer Yoga-Session in einem brandneuen Studio am Prenzlauer Berg. Was bin ich froh, von zuhause weg zu sein. Was bin ich froh, Abstand zu haben. Was bin ich froh, Berliner statt Linzer Luft zu schnuppern. Denn die war in […]
Wie du schreibend Beziehungen klärst
Wir sitzen beim Frühstück, mein Liebster und ich. Wir schweigen, schon seit Minuten – aber für mich fühlt es sich wie Stunden an. „Was ist los?“, fragt der Liebste. „Warum bist du so still?“ Ich antworte nicht. Bin in Gedanken versunken. Das gibt’s doch nicht, denke ich, dass ich keine anderen Gesprächsthemen mehr habe als […]