Sprich dich stark! 5 wirksame Techniken für empowernden Self-Talk
Stell dir vor, jemand würde nicht von deiner Seite weichen und den ganzen Tag über Sätze wie diese in dein Ohr flüstern: Das schaffst du nie. Das wird nichts. Na, wieder mal alles falsch gemacht? Vergiss es, du hältst ja doch wieder nicht durch. Warte nur, bis du auffliegst und alle bemerken, dass du in […]
Erkenne deinen Bindungsstil! Ein poetisches Quiz
Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber >> erfahre mehr über die Psychologie der vier Bindungsstile (und darüber, wie Attachment Theory mir die Augen geöffnet hat) >> erfahre, wie ein positives Mindset dir hilft, Bindungs-Wunden zu transformieren! So spannend der psychologische Blick auf unseren Bindungsstil auch sein mag – es gibt noch einen anderen: den poetischen. […]
Dein Bindungsstil ist nicht das Problem. Was zählt, ist, wie du darüber denkst!
Dass deine frühen kindlichen Erfahrungen dich geprägt haben, ist klar. Dass der Bindungsstil, den du als Kind gelernt hast, deine späteren Beziehungen beeinflusst, steht außer Frage. (Kennst du schon das poetische Quiz, mit dem du deinen Bindungsstil intutitiv erkennen kannst? >> Hier geht’s zum Quiz) Die Wahrheit ist: Jeder und jede von uns trägt Bindungs-Wunden […]
Lieben kannst du lernen – und das ist viel gesünder als Ernährung und Fitness!
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Die Welt braucht deine verkörperte Hoffnung
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Journaling vs. Meditation: Was ist effektiver?
Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen?
Die ungeschminkte Wahrheit, die ich (fast) nie erzähle
Es war im August 2004. Ich stand in der brütenden Sommerhitze an einer Busstation, und mein Zustand spitzte sich zu. Ich wusste: Wenn es so weitergeht, kann ich bald nicht mehr für das Liebste sorgen, das das Leben mir je geschenkt hatte – meinen Sohn. Der Gedanke, mein Baby im Stich lassen zu müssen, war unerträglich. Ich […]
7 Gründe, wieso das Gesetz der Anziehung nicht funktioniert
„Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst“, schrieb der berühmte Schriftsteller Leo Tolstoi. „Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“ Wir alle fühlen, dass es wahr ist: Unsere Gedanken SIND machtvoller als alles andere. Und doch klappt es in vielen Fällen […]
Klau meine März-Challenge! Wie Verhaltensänderung gelingt
Jajaja, wissen wir alle längst: Wir sind die vielen tausend Dinge, die wir jeden Tag tun. Wenn du jemand bist, der jeden Tag sein Bett macht, bist du jemand, der jeden Tag sei Bett macht. Wenn du jemand bist, der zu Verabredungen pünktlich kommt, bist du jemand, der zu Verabredungen pünktlich kommt. Wenn du dir […]
Der „Circle of Creation“: Shortcut zu deinem besten Leben
Weißt du, was dich von allen anderen Lebewesen unterscheidet? Im Gegensatz zu allen anderen Lebewesen auf diesem Planeten kannst DU – als Mensch – nicht nur denken, sondern auch über dein Denken nachdenken (*). Meta-Kognition nennt man das. Mit deiner Fähigkeit zur Meta-Kognition hast du – als Mensch – das einzigartige Privileg, deine eigene Evolution […]