Meine 11 schönsten Schreib-Rituale
Schreiben ist ein kraftvolles und kreatives Medium, um dein Leben, deine Beziehung zu dir selbst und deine Beziehungen zu anderen aktiv zu gestalten.
Es schenkt dir Klarheit und Selbstermächtigung, es ermöglicht dir, deinen inneren Ruf zu vernehmen, dich nach ihm auszurichten und klare Intentionen für deine Gegenwart und deine Zukunft zu setzen.
Angst vor der Zukunft? Hier kommt Hilfe!
Da ist es wieder: das K-Wort. Unter der Dusche trifft es mich, unvermittelt. Oder wenn ich einen kurzen Stich im Unterleib wahrnehme. Oder wenn ich in der Straßenbahn eine Frau ohne Kopfhaar sehe. Oder wenn ich bei der Routine-Untersuchung bei meiner Gynäkologin bin. K wie Krankheit. K wie Krebs. In den Monaten nach dem Tod meiner […]
Die Großzügigkeits-Falle
Oft geben wir, weil unser Selbstwertgefühl so gering ist, dass wir nicht glauben können, dass wir genug sind, so wie wir sind.
Oft geben wir, weil wir dafür Anerkennung, Lob, Wertschätzung oder Bewunderung bekommen.
Oft geben wir, weil wir meinen, dadurch die Kontrolle behalten zu können.
Oft geben wir, weil wir befürchten, einen Konflikt zu riskieren, wenn wir es nicht tun.
Aber echte Großzügigkeit kennt kein WEIL. Sie kommt aus tiefstem, aus überströmendem Herzen. Das Herz gibt, weil es nicht anders kann – und nicht, weil es will oder soll oder sich dazu verpflichtet fühlt.
3 Wege, dem inneren Ruf zu folgen
Der innere Ruf ist keine Fremdenführerin, die mit einem Regenschirm in der Luft herumwedelnd vor uns durch eine fremde Stadt marschiert und „Hier geht’s lang!“ ruft. Der innere Ruf ist kein GPS, und auch kein riesiges „Noch 6 Kilometer bis zur richtigen Ausfahrt“-Schild auf der Autobahn. Um den inneren Ruf zu hören und zu verstehen, brauchen wir andere – feinere – Wahrnehmungsorgane.
Herzensworte für Zeiten der Unsicherheit
Phasen der Unsicherheit gehören zum Leben. Zum Glück verstecken sich darin Riesenchancen. Diese 5 Tipps helfen dir, mit Vertrauen und Zuversicht durch Zeiten der Unsicherheit zu navigieren!
Achtsames Selbstmitgefühl: Der Weg zu einem Leben ohne Scham
Nicht die Zeit heilt deine Wunden, sondern Bewusstheit, Annahme und Fürsorge.
Jede Art von Scham braucht zartfühlende Sanftheit und liebevolle Zuwendung. Du kannst sie dir selbst schenken. So ein Glück.
Crossroad moments – Augenblicke, die über deine Zukunft entscheiden
Crossroad moments – es sind viele kleine Momente und viele kleine Entscheidungen, die darüber bestimmen, welche Richtung du in deinem Leben einschlägst!
Sperr die Angst nicht in den Keller!
Deine Ängste bewirken, dass dein Leben auf Sparflamme dahinköchelt – es sei denn, du stellst dich ihnen und transformierst sie! Dann schenken sie dir Mut und Klarheit, statt dich zu blockieren.
Die Botschaft der Reue
Die Botschaft der Reue: Klugheit, Klarheit und Kraft
Unmissverständliche Grenzen setzen in 3 Schritten
Wenn es für dich selbstverständlich geworden ist, dir deinen Raum zuzugestehen und deine Grenzen zu würdigen, wirst du merken, dass du deine Grenzen mit viel weniger Emotionalität und Aggression setzen und wahren kannst als früher.