7 Wege, gesunde Grenzen zu setzen
Was macht Grenzen zu „gesunden“ Grenzen? Und wie können wir – ganz praktisch im Alltag – gesunde Grenzen setzen, ohne lieblos, starr oder rigid zu werden?
Meine „Das war einmal“ Liste. Und deine?
Es gibt Dinge, die waren einmal in meinem Leben. Sie gehören zu meiner Geschichte – und sie sind vorbei.
Dass sie vorbei sind, macht sie aber weder falsch noch unnötig. Sie waren einmal gut und richtig – und nun habe ich sie überreift, bin ihnen entwachsen.
Das geschieht, wenn du dich deinen Ängsten stellst
Im Minutentakt überprüfe ich den Wetterbericht. Vielleicht regnet es ja doch. Hoffentlich. Bei Regen werden keine Fallschirmsprünge durchgeführt. Im Übrigen: Welche Tarantel hat mich eigentlich gebissen, dass ich mich für einen solchen Sprung angemeldet habe? Welche Mutter, bitte schön, begibt sich freiwillig in eine solche Gefahr und riskiert, dass ihr Kind als Waise aufwachsen muss? […]
Über das innere Wissen
Es ist Februar 2002. Ich wache mitten in der Nacht auf und weiß, dass ich schwanger bin. Drei Monate zuvor haben die Ärzte mir mitgeteilt, dass ich nicht schwanger werden kann.
Dein inneres Kind: Saboteur oder Quelle der Lebendigkeit?
Wenn wir bereit sind, ihm wirklich zu begegnen und alten Schmerz aufzulösen, dann ist unser inneres Kind ist ein Quell der Lebendigkeit, der Ursprünglichkeit, der Zartheit und der wilden und ungezähmten Lebenslust.
Wann bist du in DEINEM Element?
Im eigenen Element sein – das ist wie Nachhausekommen.
Nie Zeit für das, was wichtig ist?
Weißt du, was für dich wirklich wichtig ist? Und wie viel Zeit räumst du dem Wesentlichen in deinem Leben ein?
Ist dieser Schmerz wirklich deiner?
Vielleicht kennst du das: Du wirst von schmerzhaften Emotionen überflutet – so intensiv, dass du gar nicht erkennen kannst, woher sie stammen. Dann bist du sehr wahrscheinlich mit dem kollektiven (weiblichen) Schmerzkörper in Berührung gekommen bist.
Wie du aufhörst, an deinem Glück vorbeizulaufen
Lauf nicht an deinem Glück vorbei! Diese 12 + 1 Fragen kitzeln dein persönliches Lebensglück wach.
Die 6 schädlichsten Gedankenmuster – und wie du sie ändern kannst
Entdecke die 6 schädlichsten Gedankenmuster und lerne, wie du sie ändern kannst! Laya Commenda, Expertin für Mindset und Positive Psychologie, Laya Commenda, gibt wertvolle Tipps, um negative Denkmuster zu überwinden!