3 Mind-Management Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest
Ich bin super angespannt auf meinem Weg zum Busbahnhof im Süden von Boston. Ich bin noch nie mit einem Greyhound gefahren. Ich will nicht acht Stunden lang ganz nah an einem fremden Menschen sitzen. Ich habe Sorge, den Bus zu verpassen. Ich befürchte, dass mir während der Fahrt übel wird, wie früher als Kind. Ich […]
Tagebuch oder Journal? Und andere Fragen …
Als kleines Mädchen habe das winzige goldene Vorhängeschloss geliebt, mit dem ich mein erstes Tagebuch versperren konnte. Das Schloss gab dem Buch – und dem Schreiben – den Hauch von etwas Geheimnisvollem. Das Tagebuch selbst war hellrosa, glatt und weich und fühlte sich kostbar an. Wenn ich mich richtig erinnere, flatterten sogar ein paar goldene […]
Mit neuen Worten dein Leben verändern
Jedes Mal, wenn ich meine Online-Banking-App öffne, erfasst mich ein wohliges Gefühl. Gleich das erste Konto, das dort angezeigt wird, heißt „Wohlfühl-Polster“. Bis vor kurzem hieß es noch „Emergency Fund“ – und das fühlte sich nicht ganz so wohlig an 😉 Dann habe ich jedoch mit einer Coachingklientin an ihrem Money Mindset gearbeitet, und sie […]
Attachment Theory – und wie sie mir die Augen geöffnet hat UPDATE 2025
Ich wünsche mir nichts sehnlicher, als dass ER anruft – aber wenn er es tut, hebe ich nicht ab. Ich will ihm nah sein, und gleichzeitig stoße ich ihn weg, um zu demonstrieren, dass ich ihn nicht brauche. Ich sehne mich nach Tiefe und Intimität, aber ich habe panische Angst davor. Ständig habe ich das […]
Bist du bereit, diesen Preis zu zahlen?
Okay, du willst also ein Buch schreiben. Du willst eine neue Karriere starten, ein Business gründen oder etwas tun, das du zuvor noch nie getan hast. Du willst deine Beziehungen verändern, an einen anderen Ort ziehen, Mutter werden oder einen neuen Freundeskreis aufbauen. Ich glaube dir, dass du das willst – aufs Wort. Aber bist […]
Einfach machen? Ja, aber bitte nicht einfach so.
„Ich finde Fliegen OHNE WESENTLICHEN GRUND heutzutage unverantwortlich“, schreibt mir eine geschätzte Goldstück-Leserin. „Für DICH ist es einfach, DU fühlst dich überall auf der Welt zuhause“, meint eine Klientin. Autsch. „Du gehst EINFACH SO für acht Monate weg“, sagt mein Liebster. Nochmal Autsch. „Du lässt mich EINFACH SO alleine“, klagt Herr Sohn. Autsch-Autsch. Meine Lieben, […]
Ich bin stolz auf dich. Du auch?
„Du hast alles falsch gemacht. Du warst naiv und blauäugig. Du bist einfach nicht zur Unternehmerin geboren!“ Unzählige solcher Selbstvorwürfe und gemeinen Anschuldigungen hat mein Gehirn produziert, nachdem ich mein Yogastudio geschlossen hatte. Ich hatte viel investiert. Ich hatte vieles ausprobiert. Ich war mit vielem erfolgreich gewesen, aber auch mit vielem gescheitert. Ich war am […]
Drei neue beste Freunde für dich
Sommer 2011, in einer kleinen Holzhütte mitten im Wald. Eine Frau Ende 30 kauert in einer Ecke der Hütte. Wie gelähmt sitzt sie am Boden, die Arme um die Beine geschlungen, die Stirn auf den Knien. Soll sie das wirklich tun? Sich selbstständig machen, ohne Netz und doppelten Boden, als Single Mom ohne finanzielle Rücklagen? […]
In Love with my Future … Self
Airpods in den Ohren, Sonne im Gesicht, Trolley im Schlepptau, hüpfendes Herz, ein neues Abenteuer in einer neuen Stadt. „I’m in love with my future“, säuselt die unvergleichliche Billy Eilish in mein Ohr. „Can’t wait to meet her … I’m in love but not with anybody else … Just wanna get to know myself.“ Oh girl, […]
Beziehungs-Check: Wer darf an deinen Queen’s Table?
Irgendetwas muss weg. Und zwar sofort. Ich ziehe eine blaue Bluse aus dem Kleiderschrank und betrachte sie eingehend. Vor einigen Jahren habe ich das gute Stück in Berlin gekauft, mit seinen feinen Stickereien an der Vorderseite und den weißen Bommeln am Kragen. „Würde ich mir die Bluse heute wieder kaufen?“, frage ich mich. Die Antwort […]