Die eine Frage, die dich sicher macht

Sicherheit finden in der Krise

In unsicheren Zeiten ist Halt nur im Inneren zu finden. Auch wenn wir nicht wissen, wie es im Außen weiter geht – ein paar Dinge gibt es, an denen kein Zweifel besteht!

Das schmutzige Geheimnis des Glücks

Toxische Positivität

Du kennst den Unterschied. Den Unterschied zwischen einer Packung Schoko-Kekse und einer mit viel Zeit und Liebe zubereiteten, nahrhaften Mahlzeit. Beides macht satt. Beides macht vielleicht sogar glücklich. Das eine kurzfristig, das andere langfristig. Es gibt das schnelle, intensive Glück, das auch schnell wieder vorbeigeht. Und es gibt das ruhige, nachhaltige, dauerhafte Glück. Es ist […]

33 gute Fragen, die dich wirklich weiterbringen

Fragen, die dich weiterbringen

Die richtige Frage – und plötzlich zweigen wir von unseren gewohnten Denk-Autobahnen ab. Unser Gehirn beginnt, Gewohnheitsgedanken zu hinter-fragen und in neuen Bahnen zu denken. Es verändert sich – und unsere alten, limitierenden Glaubens-Systeme beginnen zu wanken!

Wenn Positivität toxisch wird

Laya Commenda in Wien

Positivität kann – genauso wie Negativität – toxisch sein, wenn sie einseitig wird. Sie kann sogar etwas Gewalttätiges an sich haben.

Stark, verletzlich und offen in Beziehungen

Selbstwertgefühl Beziehungen

Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl bewegen sich in Beziehungen HINEIN, statt sich ihnen zu verschließen, wenn es mal schwierig wird oder sie sich verletzt, unsicher oder abgelehnt fühlen.

Wenn du unglücklich sein willst, mach DAS!

Es ist wichtig zu wissen, was wir für unser eigenes Lebensglück tun können.

Genauso wichtig ist es aber, zu wissen, was wir unbedingt VERMEIDEN sollten, um unserem Glück nicht im Weg zu stehen. Und wodurch wir die größten „Glückskiller“ ersetzen können!

Von der Angst ins Vertrauen

Laya Commenda steht aufrecht und blickt in die Kamera

Liebevoll mit unseren Ängsten umzugehen und sie in Akzeptanz, Vertrauen und Zuversicht zu verwandeln, ist das Beste, das wir in Zeiten der Unsicherheit tun können.

Rewrite & Rewire

Was du denkst, entscheidet, was du fühlst. Lerne, dein Denken neu zu schreiben – mit einer wissenschaftlich fundierten Journaling-Methode!

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Mindset Makeover

Fühl dich blitzschnell besser, ersetze negative Denkmuster durch positive und programmiere dein Gehirn auf Glück und Erfolg.

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Das Ende der Selbstkritik

Beende die Selbstsabotage. Entmachte die innere Kritikerin. Schreib dich liebevoll, frei und stark.

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Write the Tune

Die wissenschaftlich fundierten 7 Schritte, mit denen du jeden Morgen dein Gehirn auf Erfolg programmierst, deine Vision verkörperst und deinen Tag zum Meisterwerk machst.

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