7 Dinge, die wir Frauen dringend verlernen sollten
Wir fühlen uns unfrei, und das sind wir auch. Wir leben nicht das Leben, das wir leben wollen, und kämpfen gegen innere Dämonen und äußere Zwänge. Wir sagen Ja, wenn wir Nein meinen, weil wir Angst haben, sonst nicht mehr dazuzugehören. Wir arbeiten GEGEN unsere Natur statt mit ihr, kämpfen gegen unseren ureigensten Rhythmus, statt […]
Diese Wahrheit schmerzt. Und sie befreit.
Es ist 6 Uhr morgens und es gibt eine Million Dinge, die ich jetzt lieber tun würde als auf meine Matte zu kommen und meine Bauchmuskeln zu trainieren. Ächzend rolle ich mich aus meinem Bett und tue mir selbst furchtbar leid, während mein monkey mind mir einzureden versucht, dass es überhaupt keinen Unterschied macht, ob […]
Du kannst dich nicht entscheiden? Doch, kannst du!
Nach links oder nach rechts? Vorwärts, rückwärts oder einfach mal stehenbleiben? Den neuen Job annehmen oder weitersuchen? Den Partner verlassen oder es nochmal probieren? Den Schritt in die Selbstständigkeit wagen oder noch ein wenig abwarten? In Gold investieren, in Aktien oder in Kryptowährungen? Hach, immer diese Entscheidungen. Der Kopf will das eine und der Bauch […]
Schuldgefühle loslassen und frei werden
Wenn wir uns schuldig fühlen oder ein schlechtes Gewissen haben, dann können wir uns Fülle, Freiheit und Genuss nicht erlauben, dann sind wir vom Fluss des Lebens und seinen Geschenken abgeschnitten.
Leidest du an Impostor-Syndrom?
Das unterschwellige Gefühl, eine Betrügerin zu sein,ist typisch für das Impostor-Symdrom.
Und es ist verbreiteter, als wir denken.
Vielleicht blockiert es auch DICH?
„Soll wohl nicht sein“ und andere Lieblings-Ausreden
30 bis 40 Prozent aller Menschen hören irgendwann im Laufe ihres Lebens einen inneren Ruf. Und die Forschung zeigt uns, dass Menschen, die tun, wozu sie sich berufen fühlen, mit einem erfüllteren Leben und überdurchschnittlichem psychologischen Wohlbefinden belohnt werden.
Ich bin nicht verantwortlich für DEINE Gefühle
Es ist ganz natürlich, dass wir mitFÜHLEN. Wir spüren die Wut, den Schmerz, die Traurigkeit anderer Menschen, fast so, als wären es unsere eigenen Gefühle.
Aber es ist ein großer Unterschied, ob wir mitFÜHLEN oder mitLEIDEN.
Ob wir die Gefühle anderer spüren, oder uns dafür verantwortlich fühlen.
Ob wir sie möglichst schnell wegmachen wollen, oder sie HALTEN können – halten und aushalten.
Endlich deine Wahrheit sprechen
Klartext zu sprechen und unsere innere Wahrheit auszudrücken erfordert viel Wut, denn gleichzeitig möchten wir auch dazugehören und nicht anecken.
Aber dieser Mut wird belohnt! Oft sogar mit tieferen und echteren Beziehungen.
3 Fragen, die schwierige Entscheidungen einfach machen
Schwierige Entscheidungen sind eine große Chance, uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein wollen. Diese drei Fragen helfen dir dabei!
So nutzt du deine Wut für Veränderung!
Unterdrückte Wut macht uns krank – körperlich und psychisch. Statt unsere Wut hinunterzuschlucken, können wir ihre Energie nutzen, um DAS zu verändern, was wir schon längst verändern wollen!