Das eine Wort, das ich nicht mehr hören kann
„Andere sind damit doch auch zufrieden.“ „Wer glaube ich eigentlich zu sein, um DAS zu wollen?“ „Ich habe doch eigentlich ein schönes Leben …“ „Schuster bleib bei deinen Leisten.“ „Mein Partner / mein Job / meine Wohnung ist doch ganz okay. Mehr kann frau einfach nicht erwarten.“ So oder ähnlich verkleidet sie sich – die […]
Willst du mutig und authentisch leben? Dann lerne zu fühlen.
„Schreib über deine größte Angst“ steht auf meiner Liste. Im ersten Semester meines Studiums soll ich eine „Positive Psychology Intervention“ wählen, sie an mir selbst testen und eine wissenschaftliche Arbeit darüber schreiben. Ich entscheide mich dafür, eine meiner Stärken – den Mut – noch mehr zu stärken. Eine der Aufgaben besteht darin, mich meiner größten […]
Drama oder Glück? Du hast die Wahl.
Der Liebste und ich sitzen auf „unserer“ Bank auf „unserem“ Hügel und blicken hinab auf „unsere“ Stadt. Wir sitzen dort, wohin uns unsere sommerlichen Abendspaziergänge meistens führen. Der Himmel ist orange-rosa-blau. Ich zücke mein Handy, um ein Foto zu machen. Dann betrachte ich das Bild. Es ist toooodlangweilig. Wiese, Bäume und Himmel in einer sehr […]
7 Dinge, die wir Frauen dringend verlernen sollten
Wir fühlen uns unfrei, und das sind wir auch. Wir leben nicht das Leben, das wir leben wollen, und kämpfen gegen innere Dämonen und äußere Zwänge. Wir sagen Ja, wenn wir Nein meinen, weil wir Angst haben, sonst nicht mehr dazuzugehören. Wir arbeiten GEGEN unsere Natur statt mit ihr, kämpfen gegen unseren ureigensten Rhythmus, statt […]
Diese Wahrheit schmerzt. Und sie befreit.
Es ist 6 Uhr morgens und es gibt eine Million Dinge, die ich jetzt lieber tun würde als auf meine Matte zu kommen und meine Bauchmuskeln zu trainieren. Ächzend rolle ich mich aus meinem Bett und tue mir selbst furchtbar leid, während mein monkey mind mir einzureden versucht, dass es überhaupt keinen Unterschied macht, ob […]
Du kannst dich nicht entscheiden? Doch, kannst du!
Nach links oder nach rechts? Vorwärts, rückwärts oder einfach mal stehenbleiben? Den neuen Job annehmen oder weitersuchen? Den Partner verlassen oder es nochmal probieren? Den Schritt in die Selbstständigkeit wagen oder noch ein wenig abwarten? In Gold investieren, in Aktien oder in Kryptowährungen? Hach, immer diese Entscheidungen. Der Kopf will das eine und der Bauch […]
Schuldgefühle loslassen und frei werden
Wenn wir uns schuldig fühlen oder ein schlechtes Gewissen haben, dann können wir uns Fülle, Freiheit und Genuss nicht erlauben, dann sind wir vom Fluss des Lebens und seinen Geschenken abgeschnitten.
Leidest du an Impostor-Syndrom?
Das unterschwellige Gefühl, eine Betrügerin zu sein,ist typisch für das Impostor-Symdrom.
Und es ist verbreiteter, als wir denken.
Vielleicht blockiert es auch DICH?
„Soll wohl nicht sein“ und andere Lieblings-Ausreden
30 bis 40 Prozent aller Menschen hören irgendwann im Laufe ihres Lebens einen inneren Ruf. Und die Forschung zeigt uns, dass Menschen, die tun, wozu sie sich berufen fühlen, mit einem erfüllteren Leben und überdurchschnittlichem psychologischen Wohlbefinden belohnt werden.
Ich bin nicht verantwortlich für DEINE Gefühle
Es ist ganz natürlich, dass wir mitFÜHLEN. Wir spüren die Wut, den Schmerz, die Traurigkeit anderer Menschen, fast so, als wären es unsere eigenen Gefühle.
Aber es ist ein großer Unterschied, ob wir mitFÜHLEN oder mitLEIDEN.
Ob wir die Gefühle anderer spüren, oder uns dafür verantwortlich fühlen.
Ob wir sie möglichst schnell wegmachen wollen, oder sie HALTEN können – halten und aushalten.