Die Mutter-Wunde: Emotionale Verletzungen heilen
Sehnsucht
So veränderst du deine Vergangenheit
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Lass das Leben deine Pläne durchkreuzen
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3 Irrtümer über Selbstliebe
Sehnsucht
Geführte Meditation: Interview mit deinem Future Self
Eine deiner wichtigsten Beziehungen, die du hast, ist die Beziehung zu deinem Future Self. Wie sehr du sie pflegst und nährst, entscheidet darüber, ob deine Visionen sich verwirklichen und ob du deine Ziele erreichst. In dieser geführten Future Self Meditation, die ich dir in diesem Goldstück schenke, vereinen sich vier der wirksamsten Tools, um dein […]
So findest du deine Gang
Sehnsucht
Die innere Familie
Re-Parenting
Innere Erlaubnis statt Selbstsabotage: So erfüllst du deine Träume
Ein Teil von dir weiß ganz genau, was dich lebendig machen würde. Er weiß ganz genau, welche Erfahrungen dich öffnen, das pure Leben durch dich hindurch strömen lassen würden. Dieser Teil weiß auch, dass es genau SO gemeint ist, und dass du niemandes Erlaubnis brauchst, um so zu leben. Ein anderer Teil von dir hat […]
Toxische Scham und ihre vielen Gesichter
Ich will das nicht fühlen müssen. Ich will das nicht fühlen müssen. Ich will das nicht fühlen müssen. Bitte, Boden unter meinen Füßen, öffne dich und verschluck mich. Mach, dass mich niemand mehr sieht. Mach, dass niemand bemerkt, wie dumm, unfähig, fehlerhaft, falsch und missraten ich bin. Kommt dir ein solches Gefühle bekannt vor? Dann […]
5 der wichtigsten Beziehungen deines Lebens
Wenn es um unser Lebensglück geht, sind sich WissenschaftlerInnen einig: Die Qualität unserer Beziehungen ist der wichtigste Glücks-Faktor überhaupt. Egal, ob romantische Beziehungen, die Beziehung zu unseren Kindern und Eltern, zu Freund*innen und Arbeitskolleg*innen, oder die „losen“ Beziehungen, wie die zur Nachbarin, zum Service-Mitarbeiter in der Bäckerei oder zur Frau in der Metro, der wir […]