3 Wege, die Weisheit deines Körpers zu nutzen
Sehnsucht
Warum ich abnehme: Guter Treibstoff, schlechter Treibstoff
Sehnsucht
Mit Konsequenz und Liebe: Die Kunst des Dranbleibens
Sehnsucht
5 Dinge, die ich niemals tue
Sehnsucht
Happiness is an Inside Job: 3 Schlüssel zum Glück
Viele Menschen suchen nach dem Schlüssel – aber nicht an der richtigen Stelle. Manche Menschen haben diesen Schlüssel bereits in der Hand, wissen aber nicht, wie sie ihn verwenden können. Wieder andere wüssten es in der Theorie, sind aber nicht bereit, den erforderlichen Aufwand zu investieren, um mit diesem Schlüssel die Tür zu öffnen. Die […]
Tagebuch oder Journal? Und andere Fragen …
Als kleines Mädchen habe das winzige goldene Vorhängeschloss geliebt, mit dem ich mein erstes Tagebuch versperren konnte. Das Schloss gab dem Buch – und dem Schreiben – den Hauch von etwas Geheimnisvollem. Das Tagebuch selbst war hellrosa, glatt und weich und fühlte sich kostbar an. Wenn ich mich richtig erinnere, flatterten sogar ein paar goldene […]
Mit neuen Worten dein Leben verändern
Jedes Mal, wenn ich meine Online-Banking-App öffne, erfasst mich ein wohliges Gefühl. Gleich das erste Konto, das dort angezeigt wird, heißt „Wohlfühl-Polster“. Bis vor kurzem hieß es noch „Emergency Fund“ – und das fühlte sich nicht ganz so wohlig an 😉 Dann habe ich jedoch mit einer Coachingklientin an ihrem Money Mindset gearbeitet, und sie […]
Layas 7 plus 1 Lieblings-Listen
„You need structure as a context for the intense freedom you both crave and require“, schreib mir mein Freund Tomasz aus Los Angeles. Ich liebe es, wie er die Dinge auf den Punkt bringt. Und ich liebe Listen! Eben weil ich ein extrem freiheitsliebender Mensch bin, brauche ich als Ausgleich klare Struktur und ein organisierendes […]
Von Bäh zu Yeah: The Magic of Journaling
Zehn Zwerge sitzen um einen Tisch. Jeder von ihnen hat eine leckere Mahlzeit vor sich stehen. Feiern sie ein Fest? Sind sie ausgelassen? Lachen und trinken sie miteinander? Nein. Jeder einzelne Zwerg lässt seinen Kopf und seine Schultern hängen, und murmelt deprimiert in seinen Bart. „Alles so furchtbar. Furchtbar das alles. Wo soll das nur […]
Ich bin stolz auf dich. Du auch?
„Du hast alles falsch gemacht. Du warst naiv und blauäugig. Du bist einfach nicht zur Unternehmerin geboren!“ Unzählige solcher Selbstvorwürfe und gemeinen Anschuldigungen hat mein Gehirn produziert, nachdem ich mein Yogastudio geschlossen hatte. Ich hatte viel investiert. Ich hatte vieles ausprobiert. Ich war mit vielem erfolgreich gewesen, aber auch mit vielem gescheitert. Ich war am […]