Willst du mutig und authentisch leben? Dann lerne zu fühlen.
„Schreib über deine größte Angst“ steht auf meiner Liste. Im ersten Semester meines Studiums soll ich eine „Positive Psychology Intervention“ wählen, sie an mir selbst testen und eine wissenschaftliche Arbeit darüber schreiben. Ich entscheide mich dafür, eine meiner Stärken – den Mut – noch mehr zu stärken. Eine der Aufgaben besteht darin, mich meiner größten […]
7 Dinge, die wir Frauen dringend verlernen sollten
Wir fühlen uns unfrei, und das sind wir auch. Wir leben nicht das Leben, das wir leben wollen, und kämpfen gegen innere Dämonen und äußere Zwänge. Wir sagen Ja, wenn wir Nein meinen, weil wir Angst haben, sonst nicht mehr dazuzugehören. Wir arbeiten GEGEN unsere Natur statt mit ihr, kämpfen gegen unseren ureigensten Rhythmus, statt […]
Du kannst dich nicht entscheiden? Doch, kannst du!
Nach links oder nach rechts? Vorwärts, rückwärts oder einfach mal stehenbleiben? Den neuen Job annehmen oder weitersuchen? Den Partner verlassen oder es nochmal probieren? Den Schritt in die Selbstständigkeit wagen oder noch ein wenig abwarten? In Gold investieren, in Aktien oder in Kryptowährungen? Hach, immer diese Entscheidungen. Der Kopf will das eine und der Bauch […]
Wie Schreiben dir hilft, endlich die Sprache deines Körpers zu verstehen
Da ist dieses Pochen in meinem Ohr. Immer rechts. Immer dann, wenn es eng wird in meinem Leben. Immer dann, wenn alles zu viel zu werden droht. Und je weniger ich es haben will, dieses Pochen, desto stärker wird es – so lange, bis ich mir Zeit nehme, ihm zuzuhören und seine Botschaft zu verstehen. […]
Schuldgefühle loslassen und frei werden
Wenn wir uns schuldig fühlen oder ein schlechtes Gewissen haben, dann können wir uns Fülle, Freiheit und Genuss nicht erlauben, dann sind wir vom Fluss des Lebens und seinen Geschenken abgeschnitten.
Emotionaler Schmerz und wie du ihm begegnen kannst
„Schmerz ist unausweichlich – Leiden ist optional“ – das klingt schon mal ganz gut als Leitstern, oder?
Aber wie geht das konkret, wo es doch so viel Mut erfordert, schmerzhafte Gefühle zuzulassen – und die meisten von uns einfach keine Möglichkeit hatten, es zu lernen?
Leidest du an Impostor-Syndrom?
Das unterschwellige Gefühl, eine Betrügerin zu sein,ist typisch für das Impostor-Symdrom.
Und es ist verbreiteter, als wir denken.
Vielleicht blockiert es auch DICH?
11 Prinzipien für innere Freiheit Teil 2
Wenn wir am Ende unseres Lebens nicht über unser ungelebtes Leben weinen wollen, müssen wir Gebrauch machen von der köstlichen Freiheit, die uns geschenkt wurde – auch wenn unsere Freiheit und unsere Macht uns manchmal Angst machen.
Teil 2 der Serie!
11 Prinzipien für innere Freiheit Teil 1
Freiheit im Außen beginnt damit, dass wir von unserer inneren Freiheit Gebrauch zu machen. Von unserer Macht.
Aber wenn wir am Ende unseres Lebens nicht über unser ungelebtes Leben weinen wollen, müssen wir Gebrauch machen von der köstlichen Freiheit, die uns geschenkt wurde – auch wenn unsere Freiheit und unsere Macht uns manchmal Angst machen.
7 Irrtümer über Journaling – und wie du mit ihnen aufräumst
Warum, oh Göttin, schreiben so wenige Menschen, obwohl schreiben SOOOOO gesund ist?
Vielleicht, weil die wenigsten Menschen wissen, wie gesund Journaling ist – und wie einfach.