Ein Hoch auf die Unzufriedenheit!

Einer der größten Balance-Akte des Lebens besteht darin, gleichzeitig zufrieden und unzufrieden zu sein. In sich zu ruhen und unruhig zu sein. Diese Spannung auszuhalten. Der Ambivalenz Raum zu geben.

11 Prinzipien für innere Freiheit Teil 2

Wenn wir am Ende unseres Lebens nicht über unser ungelebtes Leben weinen wollen, müssen wir Gebrauch machen von der köstlichen Freiheit, die uns geschenkt wurde – auch wenn unsere Freiheit und unsere Macht uns manchmal Angst machen.
Teil 2 der Serie!

11 Prinzipien für innere Freiheit Teil 1

Freiheit im Außen beginnt damit, dass wir von unserer inneren Freiheit Gebrauch zu machen. Von unserer Macht.

Aber wenn wir am Ende unseres Lebens nicht über unser ungelebtes Leben weinen wollen, müssen wir Gebrauch machen von der köstlichen Freiheit, die uns geschenkt wurde – auch wenn unsere Freiheit und unsere Macht uns manchmal Angst machen.

Und täglich grüßt die Alltagsheldin

Unsere täglichen Gewohnheiten entscheiden über unsere Zukunft. Aber schlechte Gewohnheiten sind hartnäckig, und gute nicht immer einfach ins Leben zu integrieren. Diese 5 Tipps helfen dir, die Alltagsheldin zu werden, die erfolgreich deine Zukunft gestaltet!

Drei Schlüssel für wahrhaftige Beziehungen

Kommunikation in Beziehungen verbessern

Talk, talk, talk – das A und O glücklicher Beziehungen! Egal ob mit dem Partner, der Freundin oder der Kollegin: Mit diesen drei Kommunikations-Prinzipien werden deine Beziehungen wahrhaftig, unkompliziert und tief.

Das schmutzige Geheimnis des Glücks

Toxische Positivität

Du kennst den Unterschied. Den Unterschied zwischen einer Packung Schoko-Kekse und einer mit viel Zeit und Liebe zubereiteten, nahrhaften Mahlzeit. Beides macht satt. Beides macht vielleicht sogar glücklich. Das eine kurzfristig, das andere langfristig. Es gibt das schnelle, intensive Glück, das auch schnell wieder vorbeigeht. Und es gibt das ruhige, nachhaltige, dauerhafte Glück. Es ist […]

Wenn Positivität toxisch wird

Laya Commenda in Wien

Positivität kann – genauso wie Negativität – toxisch sein, wenn sie einseitig wird. Sie kann sogar etwas Gewalttätiges an sich haben.

Stark, verletzlich und offen in Beziehungen

Selbstwertgefühl Beziehungen

Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl bewegen sich in Beziehungen HINEIN, statt sich ihnen zu verschließen, wenn es mal schwierig wird oder sie sich verletzt, unsicher oder abgelehnt fühlen.

Info-Abend zur Deep Journaling Trainer Ausbildung

20. Juli 2026 um 18:30 Uhr | Online | Kostenfrei

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Live mit Laya

26. Juni 2026 | Online | Kostenfrei

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Rewrite Your
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Das Ende der Selbstkritik

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Rewrite & Rewire

Was du denkst, entscheidet, was du fühlst. Lerne, dein Denken neu zu schreiben – mit einer wissenschaftlich fundierten Journaling-Methode!

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Rewrite Your Mind

Fühl dich blitzschnell besser, ersetze negative Denkmuster durch positive und programmiere dein Gehirn auf Glück und Erfolg.

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Write the Tune

Die wissenschaftlich fundierten 7 Schritte, mit denen du jeden Morgen dein Gehirn auf Erfolg programmierst, deine Vision verkörperst und deinen Tag zum Meisterwerk machst.

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29. August, 19 Uhr, inklusive Aufzeichnung

Neu! 26. Juni 2026 LIVE MIT LAYA